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    中锋之道-第165页  护眼阅读

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      与皮特森保持联系的球星多得数不胜数,安东尼,隆多,乐福等球员都曾在他手下训练。除了运动员,很多电影界需要改变体型的大咖也都会找他帮忙。这家伙的第一位nba客户是1994年来访的科特.兰比斯,而之后,很多nba球星都慕名而来,这些家伙的球衣,已经挂满了他的墙壁,甚至已经挂到了天花板上。

      当安杰敲开皮特森家大门的时候,这个健硕结实的家伙就给安杰留下了深刻印象。

      “欢迎啊安,我已经在此等候多时了。”皮特森热情的与安杰握手,他不是第一次见nba球星了,甚至和他认识的那些璀璨名字比起来,安杰根本都算不上是什么球星。

      “打扰了,甘纳.皮特森先生。我想,墨斯拉夫先生已经安排好一切了吧?”安杰这还是第一次跟篮球运动员以外的人一起训练,他有些好奇,有有些紧张。洛杉矶最知名的私人训练师,到底会玩出些什么花样来。

      “对对,你的经理人已经都为你安排好了。你的训练计划,我也早就制定并完善。进来说吧,我们慢慢聊。”皮特森把安杰招待进了自己的房子,这间屋子的装修十分朴素,并没有什么特别的。但里面的装饰,却让皮特森的家变得与众不同。

      各种各样的健身器材自然不在话下,皮特森家里的墙壁上,还有许许多多体育明星和好莱坞大腕的照片。这些装饰,让皮特森的房子给人一种运动味儿十足的感觉。

      安杰坐在沙发上观望了一阵,皮特森就端着一杯果汁坐到了安杰对面。

      “我们先来说说最关键的问题吧,我的训练到底能为你带来什么?你一定很想知道吧。”皮特森说着拿出了一个小本子,上面记录的应该都是安杰的训练计划了。

      “嗯,你说吧皮特森先生。”安杰知道,墨斯拉夫是不会让自己失望的。他找的训练师,水平肯定不错。但居然皮特森都开门见山的说了,那安杰倒不如洗耳恭听。

      “首先,我并不是专门的篮球教练,我的领域在于身体方面的训练。也就是说,和我一起训练的这段时间,你的篮球技巧很有可能不会得到任何提高。在篮球技术方面,你比我在行很多。”皮特森直言不讳,先把丑话说在了前头。

      见安杰没有反应,皮特森便继续说了起来。“但是在我的训练下,你会甩掉更多的脂肪,增加更多的肌肉,身体也会变得更加强壮。我看过不少你的比赛安,在大多数情况下,你完全是靠意志去与对手死磕,实际上你的身体强壮程度根本无法让你完成那些防守。但在我手下训练之后,一切都不一样了。你将会在身体上,占有真真切切的优势。那时候再加上你那顽强的意志,我想很少有人能够轻松过你这关了。”

      安杰一听,两眼放光,忽然来了兴趣。他一直都很在意自己的力量和身体方面的训练,但比起技术训练,这方面收到的成效却一直很小。现在好了,说不定这家伙,还真的能够帮助自己解决这个问题。

      “这只是第一点,除了那些,你的移动速度,你的起跳高度,你的横移速度,你的敏捷度,都会不同程度的得到提高。相信我,这并不难,只要用对方法。”皮特森自信的抱起了手,看见安杰那期待的表情,他就知道这家伙肯定心动了。

      安杰能不心动吗?当年在旋风队,有迪瓦茨给自己训练中锋技术,有里卡尔德教自己阅读比赛。但身体方面呢?里卡尔德只叫助理教练给了安杰一个增重食谱,便让安杰去自由发展了。这不是里卡尔德不尽职,而是他真的对这方面造化不深。一个教练,总不可能面面俱到,什么都懂吧。

      奇迹的是,安杰就在无人指导的情况下成功的改善了自己的身体条件。但安杰那种不要命的训练,绝对是一个事倍功半的方法。要不是有迪瓦茨的及时纠正,安杰指不定都把自己给练废了。

      进入nba,训练更加系统和专业,但改造球员身体这种事情,也不是几个球队训练师随随便便就能做到的。nba的训练师大多数时候任务都是保持球员的状态和健康,而不是提升。而且更多时候,球队训练都是把注意力集中在了战术和技术身上。身体?要么你像詹姆斯那样天生强壮,要么你就夏天自己去努力吧。

      因此即使进了nba,安杰对自己的身体功能改造也是摸石头过河。雷霆队的训练师偶尔会陪他训练,偶尔会给他建议。但那始终不是私人训练师,没有一个长期的计划和检测,他们的训练效果是微乎其微的。

      现在好了,终于有一个真正这个领域的专业人士来训练自己了,而且这还是名副其实的私人训练。在这一个月里,皮特森没有第二个客户,他将倾尽所有的为安杰服务。

      之后,安杰和皮特森讨论起了训练计划。两人很快达成共识,就等着第二天正式开练了。

      其中,皮特森和安杰确定了体重的控制。他严肃的询问了安杰的意见,到底是想保持体重,还是增加体重。体重这东西,对内线球员来说就是一把双刃剑。除非你是奥尼尔那种变态,不然吨位太高的后果,就是灵活性的大大牺牲。看看姚明,就知道体重增加带来的益处与坏处。

      一番讨论后,安杰还是决定增重,但仅仅增加到117公斤,并就此保持。这样一来,安杰可以练得很强壮,力量更大。但对他的灵活与迅猛程度,并不会有什么影响。

      确立好所有目标之后,安杰便如愿以偿的开始了自己梦寐以求的身体改造计划。只不过这一次改造他的人,将会是一个十分专业的人士。

      皮特森说了,他不会强制安杰来参加训练。这家伙知道nba球星们的德行,在洛杉矶这座城市,球星们缺席一两次训练那简直就是常态。

      但让皮特森惊讶的是,一个星期过去了,除了计划中休息的那两天,安杰无一例外全部到场。并且每天,安杰都会提前半个小时开始热身。

      安杰每天八点钟到,那皮特森五点钟就会起床,为今天的训练做好准备。他没想到,安杰对待这个训练,跟他一样认真!

      蹬单车,泳池训练,战绳,平衡训练器,实心球,台阶甚至是拳击和沙滩练习......皮特森为安杰策划的训练项目应有尽有,虽然没有和篮球直接有关的训练,但这对改造安杰的身体来说,却十分有效。

      每一天,皮特森和安杰都会不间断训练七个小时。每次训练后,皮特森也会为安杰做理疗,确定他不会因为高强度的训练而损害到健康。

      在两人共同的努力下,安杰取得的成效是明显的。他的肌肉更结实更硕大了,整个人看上去都状了一大圈。当然别以为这样安杰的速度就会变慢,他的跑动,横移都比以前更快,弹跳也略有增长。

      以前安杰【创建和谐家园】上衣后,给皮特森的感觉更多的是“排骨”。但现在,安杰如果再脱掉上衣,肯定会给人“肌肉【创建和谐家园】”的感觉。现在训练背心总会被安杰绷得紧紧的,除了附近外,以前没有的胸肌安杰现在也练了出来。当然,手臂上的变化更是明显。光看这膀子和身板,就足够让人们流口水的了。

      正是因为这可喜的结果,安杰又与皮特森“续约”半个月。他推迟了与国家队回合的时间,而是沉浸在了皮特森为自己安排的训练当中。

      当然,随着球员身体发生巨变,他打球的感觉也会完全不一样。因此,虽然皮特森不教安杰打篮球,但安杰自己也没有放松过对这方面的提升。除了在休息日自己训练外,安杰还找来了德鲁.汉伦陪自己训练过四天,以此来磨练技术。虽然在有限的时间内效果肯定是比不上去年的奥拉朱旺训练营,但好歹,安杰算是保持住了自己对球的感觉,不会因为身体的改造而让球技退步。

      一个半月的时间,安杰没有去过洛杉矶的任何一家高档夜店,没有与任何送上门来的【创建和谐家园】美女幽会,除了与科比和韦斯特布鲁克的两次共同进餐,安杰几乎每天都规规矩矩的在训练自己。

      白天七小时身体训练,中午两小时理疗,下午三小时有球训练。晚上吃着皮特森开出的菜谱,然后自行在酒店休息,保持身体状态。

      这一个半月,安杰就这样日复一日的走了过来。在外人看来,安杰这乏味的生活简直就是浪费在洛杉矶的时间。但对安杰而言,这才是真正让他达到了来洛杉矶的目的。

      从7月2日正式开始训练,到现在8月14日训练正式结束。安杰几乎达成了既定的所有目标,他的身体是真正变得比以前更快,更强了。

      除此之外,与皮特森朝夕相处一个半月,也让两人建立了深厚的友谊。后半个月的训练费,皮特森甚至还给安杰打了个六折。

      虽然比不上大梦训练营的天价,但安杰仅仅一个半月的训练,就花掉了差不多18万美元。可是和全年一样,安杰觉得这笔钱花得是物有所值。

      “你现在和我刚看到你的时候已经大不一样了。”皮特森骄傲的看着自己手下的又以成功结果,现在的安杰虽然不说达到了霍华德,奥尼尔这样的级别。但强壮的他,也绝对和瘦弱沾不上边了。

      “谢谢你了皮特森,说实话我没想到训练会这么成功。”安杰欣喜的看着自己身上发生的一切变化,现在再要他去防守加索尔,那岂不是轻轻松松?

      “别忘了,想要保持住这个状态你依然不能放松。行了,最后一夜,我带你去一个好地方吃晚餐吧。”皮特森拍了拍安杰的后背,似乎比以前更加结实,更加宽厚。

      第二天一早,安杰便与皮特森告别,坐上了飞往国内的航班。他推迟与国家队会和的时间,篮协本就有些不太高兴。不过碍于安杰对球队的重要性,他们也不好直接表达。但如果再晚去几天,对双方可都没有好处。

      又一次离开了洛杉矶,只不过这回,安杰是带着胜利的喜悦离开的。

      土耳其世锦赛,安杰真想看看,自己这副身体到底能在赛场上做到什么程度......

      中国队的队友,时隔一年,又要见面了啊。m.。

      第二百八十八章:磨刀霍霍的屠夫

      ,。

      虽然是假期中第二次回国,但这次安杰却没有回家的机会。他今天回来不是为了放松,而是肩背任务的。

      “世锦赛起码要小组出线!”在去年亚锦赛夺冠之后,篮协今年是给国家队下达了这么一个硬指标。虽然从国际上来看,这届世锦赛已经变得十分鸡助。别说科比、詹姆斯等一众nba球星自愿退出,就连托尼.帕克,德克.诺维茨基等各国当家球星也因为各种原因而不会参战。向来有着球星聚集地之称的世锦赛,忽然之间就没了焦点。没有球星,不但没有关注,也让整个世锦赛的水平大打折扣。

      看看美国“梦九队”的阵容,就知道他们对世锦赛是多么的不削。这支美国队大多数人都是年轻人,唯一一个“老江湖”,也就是风光不再的昌西.比卢普斯了。其他人,比如杜兰特和韦斯特布鲁克等等,都是和安杰差不多同龄的年轻家伙。

      七月份,就在安杰还在辛苦训练的时候,原本打算招募安杰的詹姆斯宣布热火队会是他的下家,足以改变nba联盟格局的热火梦幻三巨头完成组建。仅仅这一笔签约,就足够说明这个夏天的自由球员市场有多么热闹。在nba球员心里,奥布莱恩杯才是他们的最高向往。现在所有厉害的家伙都在忙着找下家,谁还有心思来参加这个不痛不痒的世锦赛呢?

      比如斯塔德迈尔,他本是想为国出战,但迫于新东家尼克斯队的压力,他最后还是选择了放弃。

      说来也是无情,斯塔德迈尔上赛季在太阳几乎达到了他职业生涯最顶尖的时刻。但由于没能打进总决赛,小霸王是说走就走,毫不回头。

      而安东尼呢?第一轮就输给雷霆的他也与掘金队管理层彻底闹翻,转会出走几乎是板上钉钉的事情。所有大牌都在想自己的前途或者“钱途”,没人会愿意在世锦赛身上多费心思。

      也许这一刻只有普雷斯蒂的雷霆才能够大大方方的把自己的球员“借”出去吧,雷霆三少的名字都出现在了这届世锦赛上,这并不让人意外。普雷斯蒂刚刚和球队未来基石杜兰特签订了一份新合同,而安杰和韦斯特布鲁克,则都各有一年的合同需要履行。更何况在这一年合同执行完后,雷霆队还保有球队选秀,而普雷斯蒂肯定会毫不犹豫的选择执行。

      可以说,这个动荡的夏天,只要稳住了杜兰特,就几乎和雷霆队没有什么关系了。也难怪普雷斯蒂和三少愿意全身心的投入到世锦赛当中,因为对他们三人而言,外界的一切流言蜚语都于他们无关。

      即使nba夏天的转会新闻要比世锦赛精彩得多,但也不是所有人都会对世锦赛失去兴趣的。

      就比如对于中国这【创建和谐家园】特别浓厚的体育环境来说,世锦赛依旧是一个大赛,只要是大赛,就得为国争光,绝不能丢脸!所以虽然杜兰特他们是抱着来玩的心态参加,而安杰,则必须和打nba一样,得全力以赴才行。

      刚一到集训营报道,安杰就发现这只国家队与一年之前又大不一样了。去年虽然男篮夺得亚锦赛冠军,但郭士强执教水平的不足,上头也是看在眼里。今年四月份,篮协就宣布美国人,上海队主帅鲍勃.邓华德二世将成为新一任国家队主帅。

      且不说美国人的执教能力究竟如何,起码他强硬的作风,就能给这支国家队带来更多的血性。但令人哭笑不得的是,篮协居然安排上一任主帅郭士强做邓华德的助手。郭士强对于邓华德抢走自己的位置心里本来就不爽,现在还得在自己的国家队给一个抢走自己位置的外国人打杂,郭士强更是千百个不愿意。虽然篮协给郭士强安了个“中方教练组组长”的帽子,但说白了,也就是个打杂的而已。真不知道篮协是怎么想的,不给国家队带来点动荡和分裂,他们似乎都不高兴。

      中美两方教练组存在明争暗斗,但还好,国家队的球员们则一片和睦,没有拉帮结派。

      当安杰第一天与球队会和的时候,几乎所有人都热情的和他打着招呼。易建联,王治郅等与安杰关系不错的领头人自然不用多说,他们已经等安杰很久了。而苏伟,周鹏等新人,更是对在美国打球的安杰十分尊敬。

      “天呐安杰,你和阿联都是吃了些什么,一个个壮得跟头牛似的。”王治郅难以置信的跑过来捏了捏安杰的手臂,这家伙比起去年,感觉跟换了个人似的。易建联已经比以前强壮很多了,但和安杰比起来,他的那点进步根本不足为奇。

      “一个月之前才在洛杉矶练出来的,嘿嘿。”安杰不好意思的挠了挠头,表面上说是一年的变化,但其实刚刚过去的那一个半月才是造成他变化巨大的主要原因。

      看着安杰的身板,就连苏伟也咽了咽口水。他以为易建联已经够强壮的了,没想到现在这个安杰,看上去更是恐怖。一想到不久之后自己就将与这种家伙一起训练,对抗,他就感觉后背发凉。

      在cba,苏伟已经是强壮型中锋的代表。可一到国家队才知道,自己这“小身板”根本不算什么。

      “你可得悠着点,安杰那家伙啊,在nba人们都管他叫屠夫。啧啧,我可真为你感到悲哀。”郭艾伦看着安杰,在苏伟耳边开起了玩笑。但苏伟却一点也笑不出来,对郭艾伦来说这是玩笑,对他来说,这是他不得不面对的事实。光是有球对抗训练,就够得他苏伟受的了。要知道,他面对的可是nba全明星首发级别的中锋啊!

      “欢迎归队安,你已经晚来了半个月,我希望你能够迅速适应球队。”忽然间,一阵流利的英语蹿入了安杰耳中。安杰转头看去,原来是国家队主教练邓华德走进了训练场。

      “你好啊教练。”安杰伸出手去与邓华德握在了一起,安杰虽然不了解邓华德,可他那火爆的脾气安杰也有所耳闻。对于国内球员来说,邓华德也许太过张扬。但对于易建联合安杰来说,这种典型的美国教练他们见多了。

      “待会儿你们先热热身,之后是战术课,再然后,就是分组对抗。”邓华德三下五除二就安排完了今天的训练计划,与大多数拖沓的本土主帅相比,邓华德的风格简直是雷厉风行。

      热身的时候,安杰的每一个动作都总是引人注目。作为现在最成功的中国球员,他自然也是大家观察的目标。这家伙打球到底哪里和我们不一样?都是中国人为什么他年纪轻轻就能在nba站稳脚跟?带着无数疑问,除了易建联和王治郅外的所有人,几乎都是在一边热身,一边观察安杰。

      仅仅是热身,中国队的球员们就发现了不一样的地方。一开始人们都以为安杰能打nba,靠的是强壮的身体和出众的身高。但几分钟热身看下来,很多人都对安杰的篮球基本功发出赞叹,并自愧不如。

      即使是刘炜,郭艾伦等后卫,都对安杰的篮球基本功十分敬佩。他的每一个动作,每一个投篮,动作都十分到位。在有些方面,甚至强过了他们这些专职打后卫的。

      就在其他人都目瞪口呆观看安杰训练的时候,邓华德把所有人都叫进了办公室。为什么要等安杰来了邓华德才上战术课,这一切可不是没有原因的。

      核心,这支国家队虽然有易建联和王治郅,但邓华德还是义无反顾的把核心的位置留给了年轻的安杰。在战术课上,邓华德讲的每一个战术,几乎都是围绕着安杰而存在的。

      虽然安杰是核心,但邓华德也强调,球员们必须要多分享球。真正厉害的球队,不能只有一个厉害的核心。其他人也必须得发挥自己的特长,才能够让自己,让球队变得更好。

      光这一点,邓华德可就比郭士强高明多了。郭士强只知道套死战术,很难发挥球员们的优点,关键时刻也是靠着球星的发挥渡过难关。可邓华德不一样,一开始他就强调,安杰是核心,但中国队不能太过依赖安杰。

      郭士强灰头土脸在一旁听着,自己的意见邓华德很少采纳。他这个助理教练,也只是虚有其名罢了。

      下午,苏伟的噩梦也终于来临。在和安杰的对抗中,苏伟完全占不到半点便宜。就算是放在以前,苏伟也不可能扛下安杰,更何况现在安杰的身体在皮特森的改造下,比以前强了可不止一星半点。

      在整个对抗训练中,苏伟没有一次,没有任何一次防下过安杰的进攻。当然,如果犯规也算阻止进攻的话,那苏伟倒也防下过几次。

      安杰感觉就像是和训练师训练一般,背后几乎没有什么阻力。他连奥拉朱旺教给自己的脚步都用不上,仅仅通过强硬的冲挤,他就能获得机会。

      苏伟被“折磨”得满头大汗,而安杰却依旧一脸轻松。这时候苏伟才明白,自己与nba全明星首发中锋之间的差距,可不仅仅是只有一两点。全方位,苏伟可以说是全方位都与安杰存在巨大差距。

      别看安杰现在这么壮,他的移动速度还比苏伟快了不少。虽然身高差距不大,但面对苏伟,安杰真的是像打小孩一样轻松。

      对抗训练的过程邓华德全部看了下来,之后,为了检验安杰的真实力,邓华德又安排易建联与安杰对位。

      这时候,安杰总算是遇到了些许阻碍。虽然易建联的表现十分不错,好几次漂亮的防住了安杰,但最后的结果,却还是安杰赢得了比拼。现在邓华德放心了,易建联放在国际赛场上,那也是“大杀器”级别的人物。现在这个安杰比易建联更优秀,拿他担任核心,绝对不会错的!

      在国内训练了一周,男篮又启程前往比赛举办地土耳其的伊斯坦布尔参加封闭式训练。这期间,安杰的状态越来越好,邓华德真不敢想,安杰在正式比赛中到底会打成什么样。

      这一刻,小组赛出线,看上去似乎也并不是不可能完成的任务。

      安杰也对亚锦赛的到来兴奋不已,三个多月没打正式比赛,屠夫早就想再尝尝血腥味儿了。

      8月28日,2010年男篮亚锦赛小组赛c组,中国对阵希腊。但愿上帝看见了屠夫,希望希腊人好运......m.。

      第二百八十九章:小组出线

      ,。

      尤纳斯苦恼的扶住了额头,在场上奔跑的两支球队,尤纳斯可以说都十分熟悉。一边是他曾经执教过的中国队,而另一边,则是自己祖国的球队。

      在比赛开始之前,尤纳斯就知道这会是一场恶战。不过他没想到的是,比赛竟会朝着一边倒的方向发展。

      上届日本世锦赛,希腊队一路过关斩将,杀入决赛,只是在决赛中惜败当年如日中天的西班牙队。今年,保罗.加索尔没有参加世锦赛,希腊队也因此抱着雄心壮志来到了土耳其。

      但今天,在土耳其安卡拉市的这第一场小组赛,就让希腊人信心大挫。

      第一场比赛迎战中国队,希腊媒体都一致认为他们的球队毫无疑问可以迎来开门红。唯一一个需要注意的家伙,就是安杰。

      事实证明,希腊人只猜对了一半。安杰的确给他们带来了很多麻烦,但易建联的表现,也同样耀眼。

      比赛刚开始的时候,希腊和中国队打得十分激烈。双方比分焦灼,互有攻防。但第二节邓华德改变防守策略之后,希腊队的整个进攻就忽然崩塌。

      “我们守联防,让他们在外线投篮,安!掐死他们的内线进攻!”邓华德在战术板上画了画,这个联防安排并不复杂,但对现在的希腊来说,足够应付了。

      于是第二中段,比赛局势发生了翻天覆地的变化。安杰和易建联的内线组合死守篮下,逼得希腊队连续几次内线进攻无果。

      希腊队中锋肖尔.查尼蒂斯是一个以nba为目标的家伙,他同样有一个烂大街的外号,“小鲨鱼”。

      之所以获得这个外号,就是因为这家伙身强体壮,力量巨大,打球风格也多以横冲直撞为主,完全不像一个欧洲内线。

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