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  “怎么会！”陈坚轻轻拥白玉入怀，说道：“我来海港的时候，不过是个赤手空拳的山村野小子，白姐姐都对我那么好，我怎么会忘了你！”

  “啪”的一声，白玉打掉了陈坚伸到她【创建和谐家园】上作怪的手，没好气的翻了翻白眼，说道：“好好的气氛被你破坏了！”

  刚才的气氛温馨又甜蜜，谁能想到陈坚会做出这样占便宜的举动？

  陈坚嘿嘿一笑，说道：“跟你在一起习惯这样了！”

  “以后得改改了！”白玉狠狠瞪了陈坚一眼，说道：“姐姐也是女人，也希望感受到浪漫，温馨，甜蜜！”

  190 太极三劲

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  陈坚和白玉下来楼的时候已经不早了，白玉驱车送陈坚回了林嘉欣的别墅。

  一夜无话。

  第二天，陈坚早早起床，再次来到了紫云山半山腰处的湖边。

  萧玉柔每天都来的比陈坚早，不过，唯一的不同是不用等陈坚来了，陈坚到来的时候，萧玉柔已经盘膝坐在那里，自己联系呼吸之法了。

  尽管还是很难达到心如止水的状态，可萧玉柔自己已经感觉比刚开始的时候好的多了，可陈坚对她的呼吸之法一直不肯定，也不否定，保持着沉默，萧玉柔也不知道自己到底练的怎么样了。

  萧玉柔当然是有进步的，不然的话，她这好多天的豆子不是白磨了？

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  只是，萧玉柔的进步，在陈坚看来还是慢了一些。

  当然，陈坚心里也很明白，这怨不得萧玉柔，一来是她不像自己一样从小练习陈氏太极，再就是萧玉柔的性格本来就是火爆的很，让她练这种静心功夫，本就比常人要难的多。

  人小的时候心无杂念，可塑性最强，一旦长大了，心里杂念就多，再练陈氏太极的呼吸之法就费劲多了。

  陈坚从小练习陈氏太极的呼吸之法，那个时候根本就是心无旁骛，等他长大了，也就自然而然的成为习惯使然了，这就相当于在没有任何困难的时候，把最困难的问题解决，想到这一点，陈坚心里对老头子的佩服又多了几分。

  陈坚在萧玉柔旁边盘膝而坐，也开始练习呼吸之法。

  “师傅，我练的怎么样？”萧玉柔看到陈坚睁开眼睛，立刻问道。

  陈坚点了点头，说道：“不错！比之前进步很多！”

  萧玉柔心底原本有点沮丧，听到陈坚说自己进步了很多，脸上这才露出了笑容，说道：“走吧，我该回去继续推磨了。”

  “不急！”陈坚摆了摆手，说道：“从今天开始，多加一门课程。”

  “什么课程？”萧玉柔立刻问道。

  “推手！”陈坚说道：“同步进行吧，你练陈氏太极本来就晚了，等你练好了呼吸之法再练别的就慢了许多，推手可以同步练习。”

  “好！”萧玉柔点了点头，兴奋不已，一脸跃跃欲试的样子。

  陈坚笑着说道：“看过公园里的大爷大妈练太极推手的样子吗？”

  “看过！”萧玉柔说道：“不就是两个人站在那里推过来，推过去的？”

  陈坚点了点头，说道：“不错，太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，但是主要分为两种，定步推手和活步推手，你刚才说的那种叫做定步推手，也是现在要教给你的。”

  “定步推手和活步推手不难理解，从名字上就可以完全理解了。”陈坚继续解释道：“定步推手注重两人双手、双脚形成阴阳形状旋转，形成一个圆，在圆的运动中演示拳架中的招式，以校正拳架。”

  萧玉柔点了点头，问道：“那活步推手练的是什么？”

  “活步推手训练肢体灵敏度，沾连黏随不丢顶。”陈坚摆了摆手，说道：“活步推手目前对你来说难度还太大，以后再说，总之你记住一点，不管是定步推手还是活步推手，唯一的目的是让你懂劲力！刚劲，柔劲，化劲，这是太极三劲！”

  陈坚说着话，教给萧玉柔架势，而后摆好同样的架势，两人手背相交，陈坚猛的发劲推去，萧玉柔猝不及防，朝一侧趔趄了一步。

  “这是刚劲。”陈坚说着话，示意萧玉柔再次摆好架势，跟自己形成阴阳旋转的圆形。

  这一次，陈坚用的是柔劲，萧玉柔只感觉一股柔乎乎的力道，带着自己的手来回划圈。

  “这是柔劲，你看到的那些大爷大妈练太极推手，基本上都是柔劲。”陈坚说道：“这次换你用力。”

  萧玉柔没练习过推手，不由的问道：“我用刚劲还是柔劲？”

  陈坚哑然失笑，还没学会走就想跑了？

  “你怎么方便怎么来，无所谓什么劲力。”陈坚笑道。

  萧玉柔细细想了一下刚才陈坚用的刚劲，用力推去！

  陈坚顺势回臂，轻轻巧巧的就卸去了萧玉柔的力道，萧玉柔一个站立不稳，猛的扑进了陈坚的怀里，下意识的就伸出双手抱住了陈坚。

  陈坚推开萧玉柔，说道：“这是化劲！”

  萧玉柔一张俏脸有些微微发红，说道：“这完全是我自己的力道扑空了！”

  陈坚摇了摇头，说道：“大多是你的力道，化劲只是起引导作用的劲力，刚劲由丹田为动力源发放出来，是一种刚猝迅猛的螺旋惊弹力在瞬间爆发的力量。柔劲是一种松柔的进攻性作用力，化劲是利用圆的转动分散来劲，将对手凶猛的刚劲吞化掉或是将刁钻的柔劲滚化掉的劲力。”

  听到陈坚的详细解释，萧玉柔似懂非懂的点了点头。

  “腰脊为第一之主宰，喉头为第二之主宰，心地为第三之主宰。丹田为之意之宾辅，指掌为第二之宾辅，足掌为第三之宾辅。”陈坚讲解完劲力，开始教实质了：“主宰与宾辅要灵活运用。”

  萧玉柔对这些实质性的东西理解起来，要比知识性的东西快的多，听到陈坚这话，就大概明白了用力的身体部位。

  “能理解身体发力的重要部位？”看到萧玉柔的脸色，陈坚不由得问道。

  萧玉柔点了点头。

  陈坚赞许的说道：“不错，知道该用哪个部位发力，练起来就快，至于三种劲力，得体会到了才能慢慢练出来。”

  “那我们现在开始？”萧玉柔跃跃欲试了。

  陈坚笑道：“还有一段脍炙人口的太极推手歌，一并说给你听，你配合身体发力部位先自行体会一下，我们再练习也不迟。”

  “还有歌诀？”萧玉柔好奇的问道。

  “掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真，采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定，沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整，引进落空妙入神。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”陈坚笑着说道：“练太极拳的几乎都会背，但是，要真正用到实处，就不一定能够做到了。”

  191 【创建和谐家园】弟还是搞对象

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  陈坚对萧玉柔的教授可以说是尽心尽力，一点都不藏私的，任何真正意义上的传统武术，几乎都是有着独门的发力方法。

  陈坚此时已经把太极三劲，以及身体的主要发力部位全都教给了萧玉柔，剩下的就是跟萧玉柔练习推手，让萧玉柔学会太极三劲，并且能够熟练运用。

  “你先好好想一想。”陈坚在这个时候说道：“等你先想明白了这些道理，我们再开始练习推手，学太极必须要先懂劲，不懂劲再学也是白费功夫。”

  萧玉柔点了点头，闭目沉思，细细体会陈坚今天教给自己的这些。

  陈坚今天教给萧玉柔的全是干货，如果说之前让萧玉柔练习呼吸之法，推磨是动之以体，现在教的这些，就是让萧玉柔对呼吸之法，以及推磨的效果的直接检验，并且让呼吸之法以及推磨的锻炼得到实际的用处。

  足足半个小时之后，萧玉柔睁开了眼睛，对陈坚点了点头，示意自己已经想的很明白了。

  “来吧！”陈坚摆出推手的架势。

  萧玉柔走上前去，与陈坚摆出同样的推手架势。

  陈坚说道：“我只教给你最实际的，不会按照套路一步步来的，我可能会在用柔劲的时候，忽然变成刚劲，也可能忽然会使用化劲，你自己体会！”

  陈坚的意思很明白，不会像是公园里的大爷大妈推手那样慢吞吞的，他可能会忽然发力使用刚劲，也可能会忽然使用柔劲，也有可能使用化劲，萧玉柔必须在陈坚使用各种劲力的时候，自行体会。

  萧玉柔点了点头，陈坚使出柔劲，缓慢与萧玉柔推手，萧玉柔只感觉自己不由自主的就随着陈坚的劲力而动作，身体几乎不听从自己使唤似的。

  忽然，萧玉柔只感觉一股刚猛至极的力量从陈坚的手腕传来，不由自主的就“蹬蹬蹬”连退三步！

  “再来！”在面对实用性的东西的时候，萧玉柔表现的异常坚韧，立刻站回原地，再次摆出了推手的架势。

  陈坚这次出手就是刚劲，没想到萧玉柔这一次随着圆转推手的动作，只后退了一步就站稳了身形。

  “不错，不错！”陈坚忍不住夸赞道：“你的身体反应很快，刚才已经有点化劲的意思，但是还算不上化劲而已！”

  “真的？”萧玉柔一脸喜色。

  “你也可以主动用力，不一定非得我用力带着你走！”陈坚点了点头，再次开始与萧玉柔推手。

  有了陈坚这句话，萧玉柔开始尝试在推手的时候主动用力，两人你来我往之间，陈坚忽然用上了化劲，彻底化解了萧玉柔的力道，萧玉柔失去重心，一个趔趄栽进了陈坚的怀里。

  陈坚轻轻推开萧玉柔，说道：“太极讲究的就是虚虚实实，这个一定要谨记在心，一定要时刻保持警惕！”

  被陈坚这么一提醒，萧玉柔才惊觉，自己不知不觉就会放松警惕，这才导致陈坚忽然变化劲力的时候，自己猝不及防。

  “是！”萧玉柔答应一声，再次跟陈坚练习推手。

  陈坚说道：“不要以为柔劲没有进攻性，这一次我只用柔劲，你细细体会一下！”

  陈坚明说自己这次会用哪种劲力，萧玉柔自然是万分小心的，可是，随着两人推手的时间越长，萧玉柔只感觉自己陷入了绵绵密密的劲力当中，而且明显是自己的劲力也施加在了自己的身上，这种感觉就好像自己身上被一层一层的缠上了绳子似的，十分难受。

  萧玉柔甚至想到了最贴切的比喻，作茧自缚！她就好比是一直蚕，不断的被自己吐出的丝给缠绕了起来。

  到了后来，萧玉柔只感觉浑身沉重如山，但是又不由自主的紧跟着陈坚的动作走，没多大功夫就额头见汗了，豆大的汗滴顺着脸颊流淌。

  再然后，萧玉柔再也忍不住了，只感觉头晕眼花，又一次一头栽进了陈坚的怀里。

  这一次，陈坚没有推开萧玉柔，而是扶着她慢慢走到树边，让萧玉柔靠着树坐了下来。

  萧玉柔苦笑说道：“就跟醉酒了似的，天旋地转！”

  “刚劲不可持久，只在瞬间爆发，柔劲可持久，越久效用越大！”陈坚说道：“化劲虚虚实实，夹在两种劲力之中使用，才可以完全称之为虚虚实实，神鬼莫测。”

  “懂了！”被陈坚教了一早上干货，又彻底体会过了，萧玉柔今天的收获可真是着实不小。

  “你还要学会判断对方准备如何发力，使用哪种劲力！”陈坚说道：“这在推手练习中叫做听劲，意思是由皮肤的触觉和内体感觉来探测对方劲的大小，长短和动向。听劲只不过是一种美化过后的称呼，不必太在意，你只需要先将己身呆力俗气抛弃，放松腰腿，静心思索，敛气凝神感受对方劲力就可以了。”

  “是，师傅！”萧玉柔恢复过来之后重新站起身来。

  “今天来不及了，明天我教你陈氏太极的拳架，也就是套路，多练套路可以提高你的感觉，从而让你能一接触对方就能预知对方的意图。”陈坚看了看时间，说道：“不管练到再晚，你回去都得继续推磨。”

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  “再练半个小时推手，你就回去推磨！”陈坚看了看时间之后说道。

  半个小时不长，但是对于初次练习推手的萧玉柔来说很长，因为每次用不了一分钟，她就会被陈坚的各种劲力变化给搞的狼狈不堪。

  十次有两三次被击退，反倒有七八次栽进陈坚怀里。

  萧玉柔初次练习推手，初次接触三种太极劲力，感到无比新鲜，练习的热情十分高涨。

  陈坚自然是乐得看到这一幕，教的也很用心。

  只是，他们不知道的是，萧升荣此时正站在高处一颗树下偷偷看着两人练习，看到萧玉柔不时的栽进陈坚的怀里，不由得嘀咕道：“臭小子，你到底是在教我孙女练太极，还是在吃我孙女的豆腐？再这样搞下去，你个臭小子快把徒弟搞成对象了吧？”

  192 太极如何对太极

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  萧升荣并不是故意来偷看陈坚教萧玉柔的，或者可以直接说他不是来偷师的。

  平时这个时间段，陈坚和萧玉柔早就已经回到了别墅，萧玉柔也早就开始推磨了，说不定，萧升荣都快喝上纯手工磨的豆浆了。

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