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  是药三分毒。

  药可以治病，可这是在破坏，扰乱了人体正常免疫系统情况下。

  前世科技，正常的小感冒，医生根本就不提倡健壮的年青人【创建和谐家园】吃药，为的就是怕扰乱了身体的免疫系统。可秦朝，在这种一年四季不断的吃药下，身体的免疫系统已经乱得不能再乱了，自身的免疫系统被破坏了，光靠药物怎么可能健康得了。

  秦朝知道怎么养身子骨，可他人小言微，父母对他的话根本就当是小孩子话。

  “前世健身运动中，有一种老少皆宜，无论身体强壮还是虚弱，都非常适合的运动，那就是太极、八卦等内家拳。”

  秦朝眼中闪着光，内家拳不仅仅健身效果突出，最重要的是它同时也是一门武技。

  练拳年纪太小是不行的。可太极、八卦不同，九十老翁可练，三岁小孩子也能练。

  “我现在三岁了也能独自活动开了，也能打打太极，也许该开始了。”

  夕阳西下，秦家寨的小路上，牛车缓缓而行。

  周围邻里族人都已经散去，秦朝三口坐在车上，秦乐刀、刀玉凤脸上至今有些难看。

  仪式进行，之后的孩子即便骨相再差，习武是完全没有问题的，而小秦朝，他们想得更多，不仅仅是他能不能习武，而是离祠前，老族长单独给他们的那番喝斥。

  “秦乐刀，你怎么照顾孩子的，这孩子的身子骨我也不是没瞧过，出生那会虽然身子弱，可也不是不能养好的，可今天一看，孩子的底子不仅没变好，反而更差了，坏得不能再坏，再这么下去，用不了几年，怕就不是不能习武，而是你秦乐刀要见他，只能在梦里相见，孩子到了阴间老祖宗膝下承欢了。”

  虽是喝斥秦乐刀，可更是骂刀玉凤。

  夫妻俩被骂得抬不起头来，刀玉凤更是泪珠连连，挨骂还是小事，问题是小秦朝的身体到了危险的地步，再不改善，怕是就要夭折了。

  可又能怎么办

  为了小秦朝的身子，夫妻俩三年也是想尽办法，刀玉凤更是一心扑在小秦朝身上，小秦朝在房间多走了几步，她都得计算着是不是累着了，会不会出汗受寒，可以说是捧在手心怕掉，含在嘴里怕化，可这样，都无法阻止小秦朝的身体变差。

  “要不，我去求求大姐，让她派宫里的御医来家里长住”刀玉凤开口说道。

  秦乐刀一摇头：“你跟大姐向来不和，而且宫里那些御医未必比姚老郎中更高明，连姚老郎中都拿小秦朝的身子没办法，怕是宫里也不顶用”

  “可总得试试。”刀玉凤也知道御医未必强过名闻滇南的姚老郎中。

  “爹，娘”

  秦朝这时开口，“从今天起，不生病孩儿就不吃药了。”

  “胡说”秦乐刀一瞪眼，“身子骨都弱到这地步了，还不吃药，等死呀，乖乖的，以后不仅要吃，还要翻倍，你老子有钱，什么长白人参，天山雪莲都能给你弄来，你爹就不信，养不好你的身子。”

  秦朝坚定的一摇头：“总之，我是不会吃的，除非我主动要求，否则宁可跳河也不吃。”

  是药三分毒，药补不如食补，食补加运动最养人的道理秦朝不知跟父母说了几百遍，而免疫系统的医学道理更是口舌都说干了，统统都不管用，秦朝也打定主意了，以后来硬的，到了三岁，他也有了一定的行动能力。

  “还跳河呢，小朝儿要是能走到河边，你娘我就开心了。”刀玉凤宠溺心疼的摸着秦朝的脑袋说道。

  牛车缓缓驶进家门。

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  第二章 来自前世的太极拳

  转眼二个月过去了。

  中午明静的大堂中，刀玉凤正看着小秦朝吃饭，满满的一大桌子菜，鱼肉不多，多的都是各式蔬果，这是应秦朝强烈要求制作的，甚至连油盐搭配，都严格照着秦朝吩咐做。

  “爹，娘，我吃饱了，玩去了”秦朝将每一种菜都吃了一些，便放下碗，往旁边房里走去。

  “这孩子，都是按你做的，就不多吃点”刀玉凤爱怜道。

  “饭吃八分饱，活到百岁老，朝儿可不想只活九十九。”小秦朝应着声到了旁边房里。

  秦乐刀哼了声，小秦朝懂事，可就是怪理论一堆堆的，说起话来，也不知怎么精怪精怪的，刀玉凤却是摇了摇头，叹息一声。

  夫妻俩终是搁下脸皮去求了刀白凤，请来了皇宫御医，可御医只是略微检查一遍，便连忙离开，断言小秦朝脉象已乱，元气已伤，虚不受补，已经病入膏肓，虚到了极致，绝活不过五岁。

  这话把夫妻俩给吓坏了。

  偏偏小秦朝也不听父母话了，怎也不肯吃药，强行灌药，竟然真的去跳河【创建和谐家园】。

  秦乐刀是条好汉，刀玉凤也是个女强人，夫妻俩就不信制不服一个小屁孩，可在秦朝投过两次河，割过两次腕后，终是败下阵来，不仅把吃药权交到了秦朝手里，甚至连家里做菜，该什么菜，怎么搭配都任他折腾。

  “阴虚萝卜阳虚姜，姜超三克不是药，归菜，萝卜又有小人参之称，最重要的是这些都是菜，和是药三分毒不同，无论吃多少都不会伤身体，用食物才是最好的补药。”门窗严密的房间内，秦朝迈着小步子活动着身体。

  “不过这些还不够，病来如山倒，病去如抽丝。”

  秦朝回忆着前世的养生学。

  前世高度发达的科技将人民从劳作中解放出来，生活好了，空闲时间多了，这时最关注的是什么，就是身体，就是养生，因此前世的养生学极度发达，就连不怎么关注养生的秦朝，因为网络上，各种媒体不时闪现这些内容，也懂得不少养生知识。

  “我这身体，已经到了四处漏风的地步，那位御医说我活不过五岁，若是不改变，确实如此，我现在免疫系统完全摧毁失灵，一旦四周环境变化大一点，就可能生病，不过只要小心点，还是能慢慢养好，免疫系统也能恢复。”

  秦朝身体虽然弱，年纪小，可年纪小是弱势同样也是优势。

  年轻人断了骨头很容易就长合了，可老年人，那就麻烦了，年轻，就意味着无限可能，秦朝的身体若是往好的方向走，将来未必输于他人。

  “前世的养生中”

  运动、营养、心情、意志、环境、医学一个个前世科学家花费无数心血研究出来的养生知识点在秦朝脑海闪现。

  “能做到的条件，基本都做到了，不可能再补充了，再加上这么多年的八段锦，五禽戏，现在完全可以开始太极拳了。”

  “太极”

  秦朝眼中暴出一丝精光。

  前世的养生导引术中，八段锦、五禽戏秦朝都试过，而八段锦、五禽戏的效果可以说好得出乎秦朝意料，可以说，秦朝到现在还没夭折，与他一找到机会就背着父母就偷练这两种引导术分不开。

  而八段锦、五禽戏在前世的养生中，根本就是狗屁不通，秦朝练，也是因为以前父母看得太紧了，其他养生运动找不到条件练。

  “口碑极差的八段锦、五禽戏效果都这么好，那风靡世界，口碑最佳的太极拳又会如何”

  秦朝充满期翼，随着科技发展，以拳术舞蹈为主的复杂型运动在医学健身领域越来越受到重视，像一些古老的养生【创建和谐家园】瑜珈、易筋经、内家拳等等都被重新认识，一次次科学规范强化。

  在秦朝死前，当时的科技，太极拳套路已经经过了七次大改变，每一次健身效果都比以前更强。

  这些加强版的内家拳法在当时仅仅只有健身效果，可如果拿到这充满神奇的古代，又会怎样

  房中央。

  秦朝平静而立，调整呼吸，双目前视，微微上瞥，而后微微一提手，太极拳的第一式搂膝拗步缓缓展开。

  前世太极拳拳系众多，不仅有拳、剑、枪、刀、棍等十八般兵器，更分孙氏、杨氏、武氏、陈式等等，秦朝会的只有一个版本科学版，而且是其中的古太极。

  这是生物医学界的研究成果，其养生效果比正常的太极拳还要高上一个层次，目前版本升级到了v703。

  而古太极拳是一批华夏历史专家根据科学版改编的试验版，只有一个原始版v10。

  秦朝没有练拳健身的爱好。

  可这套古太极，是参照了永乐帝墓江湖史传中所述的古代武学道理改编而成的，为了玩好天龙这款仿古网游，秦朝才认真学了过来，当年也曾认真练过好长一阵子，健身效果非常明显，可内力真气什么的就真的没感觉到。

  这会要用太极养生，会的也就只有这一套了。

  懒扎衣

  如封似闭

  金刚捣碓

  不大的房中一个小孩子小胳膊小腿，笨手笨脚的打着拳，看似磕磕绊绊，可仔细一看，让真正的拳家忍不住视线被吸引。

  稳重、大气、灵动。

  整个拳路，一势接一势，连绵不绝，似笨拙，却有一种精、气、神贯穿其中，那是真正将拳打到了一定程度后才有的。

  的确，小孩子打拳，因为运动神经训练不到，笨手笨脚的很多动作根本到不了位。

  可秦朝在天龙网游中练过五年基础剑术，那可不是以前那种只用鼠标操纵，而是直接由游戏舱的头盔连接人体的神经，在天龙游戏里练，几乎就等同于现实中练习。

  武术很多地方是相通的。

  剑术的步法身法，和太极拳的步法身法，有的地方区别不大，更何况，这套古太极秦朝前世在现实中也曾认真练过很长一阵时间。

  动作虽然不到位，可意识上绝对是到了位的。

  他这一打开，开始还有些生疏，可很快便进入状态。

  一静，如松、如鹤、如熊。

  一动，如风、如云、如水。

  “呼吸吐纳”

  “心意气转”

  正常太极讲究呼吸自然，意识空灵，可古太极不同，什么动作该吐气，呼几息，吸几息，心意该如何运转，冥想什么状态都有严格要求。

  秦朝进入状态后，这些呼吸吐纳，心意运转自然而然和动作配合上了。

  而随着呼吸心意和动作的匹配。

  轰

  仿佛秦朝的身体，那无数的毛孔突然打开了一样。

  房间里。

  没人知道的是有无数看不见的奇妙物质正从四面八方的空气里通过这打开的毛孔涌向秦朝体内。

  而秦朝的体内，原本那些细胞一个个都死气沉沉的，可这会儿，这些细胞，一个个像饿了无数年的饥汉突然看到满大桌的满汉全席一样，疯狂的冲上去，吞噬吸收着这些涌入的莫名物质，而随着吞噬这些物质，那些原本已经伤痕累累，四处漏雨，死气沉沉的细胞竟然渐渐焕发出一丝丝生机来，伤痕、漏洞更是在缓缓恢复着。

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  第三章 后花园，向父母偷拳

  体内的诡异秦朝根本感知不到，依然一遍遍，一天天打拳。

  时间流逝，古太极拳的效果非常惊人，秦朝甚至有一种清晰的感觉，自己的身体在随着古太极拳的演练不断变强，他不由练得更加勤了，慢慢的，磕磕碰碰动作不到位的情况也越来越少，古太极动作更加流畅到位，呼吸心意配合也更默契，而养生壮体效果自然更是加倍明显。

  秦朝的精神状态越来越好。

  于是不经意间，刀玉凤、秦乐刀惊讶发现小秦朝更能吃了，脸色也红润了。

  而且小秦朝平日里一站一坐，一举一动，似乎有一种特别的灵秀韵味，有些像秦龙，秦启等骨相好身体健壮的小孩模样。

  他们不知道的是这正是内家拳的正身子。

  内家拳有二十四法，即三顶三扣三抱等等。

  一个成年人练内家拳首先便是较二十四法，这是基础，需要花非常大的功夫去做，可婴儿，一出身便是全身无漏，天生就合乎二十四法。

  老子说，能婴儿乎。

  像婴儿一样，就是道家里所谓的最高境界。

  较二十四法较到底，就是要做到像刚出生的健康婴儿一样。