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  中长跑最忌讳的就是使用爆发力，保持匀速，合理分配体力，，开始阶段跟着领跑者不掉队才是上策。

  不过就赛跑来说意义不大，让高君感到失望的是自己的小徒弟，励志要成为国家级运动员，要参加奥运会拿金牌的选手，此时因为外界因素而导致情绪失控，逮谁和谁吵架，在这种比试中就乱了分寸，只能说心理素质太差了。

  齐妙以百米冲刺的速度跑完了前半程，虽然她这两周来按照高君的训练方法，不断的冲破原来的极限，但现在她情绪失控，节奏全无，爆发力耗尽，后续力量自然无法衔接，导致速度明显慢了下来。

  而张娇始终保持着匀速运动，节奏没有丝毫变化，反而越跑越轻松。

  齐妙牙关紧要，面红耳赤，气喘吁吁，即便她精神上有多么不服输，但身体就是不受控制，速度在飞快的下降，双腿如灌了铅。

  三圈半跑下来，结果可想而知，张娇获胜，只是额头微微见汗，气息仍然平稳，而齐妙跌跌撞撞冲过终点，直接瘫坐在地上。

  “第一局比赛结束，现在马上进入第二局的俯卧撑比赛，限时一分钟，做得多者获胜。”高君根本不给她们任何喘息的机会，立刻开始了第二局比试。

  齐妙感觉他在故意刁难自己，刚瞪了他一眼，张娇已经趴下做了起来。

  齐妙狠狠一咬牙，深吸一口气也趴下了。

  张娇还是之前跑步的状态与节奏，不紧不慢，不疾不徐，俯卧撑做的非常标准，趴在地上，四肢撑地，腰背笔直，【创建和谐家园】挺巧，腰窝明显，形成了山峦般的曲线，一双大腿结实紧绷，修长曼妙。

  相比之下，旁边的齐妙虽然高挑颀长，但曲线平平，略显清瘦。

  没做多少，齐妙已经是汗流浃背，气喘吁吁了，技术动作都开始变形了，完全是在咬牙硬撑。

  而且，这一分钟也实在太漫长了。

  那是因为裁判员高君故意没有喊停，并用眼神告诫其他学生不许出声提醒，只帮她们做记录就可以。

  一晃三分钟过去了，齐妙支撑着身体的四肢在剧烈颤抖，而张娇仍然保持着节奏，每一个俯身，撑起的动作都十分到位。

  “停！请进行第三项仰卧起坐。”高君突然喊道。

  张娇已经完全进入了状态，立刻改变姿态，仰卧在准备好的垫子上，双手抱头，屈起膝盖，认真的坐了起来，状态宛如细水长流，没有任何起伏变化。

  至于齐妙，只听到了高君喊停，仿佛没听到后面的指令一样，噗通一声直接趴在了地上，体力耗尽了。

  旁边几十名女生愣愣的看着，这齐妙可是参加过全国青年跆拳道比赛的国家级运动员，此时竟然出现了体力不支的状态。

  而这个漂亮的女老师却仍然轻松写意，状态恒定的完成着一个个动作。

  特别是在做仰卧起坐的时候，张娇双腿紧绷，曲线优美，起身时，脊背绷紧，线条流畅，周边的小女生们似乎都能感受到她腹部的脂肪在燃烧，能感受到小腹变得紧绷平坦的美感。

  张娇根本就没有意识到自己已经赢了，完全进入到了自己的状态中，甚至忘了这是在比赛，就是自己在完成训练目标，看她从容的样子，显然这还远远没有达到她平时训练的水准和强度。

  齐妙在一旁气喘吁吁的站起身，满面通红，她以为张娇是在刁难学生，以为自己最近坚持跑步，体力耐力都远超之前，自以为天下无敌了，谁想到这简单的比赛，她瞧不起的女老师，都能将她爆成渣。

  “好，张老师可以了。”高君说道。

  张娇这才停止了运动，轻松的站起身，双颊微红，额头有微微的细汗，丝毫看不出刚刚结束了高强度的运动。

  她站在高君身旁，组成了一幅特殊的画面，让周边十【创建和谐家园】岁的女孩子们都看傻了眼。

  高君身材高大，体态健硕，宽肩窄背公狗腰，身姿挺拔，充满了男性阳刚之美。

  与他相比，在女人中显得比较魁梧的张娇，此刻就只有健美，匀称，曲线动人，可以说，单论身材，全校上至女老师，下至女学生，没有一个可与之相比的。

  不用说男人，就连女生看了这身材都觉得心动与羡慕。

  高君趁势对女生们说道：“同学们大家仔细看一看啊，这才是真正意义上的香肩，美背，什马甲线，圣涡，翘臀，【创建和谐家园】看看张老师，再和你们喜欢的那些排骨身材筷子腿的女明星比一比，你们觉得哪个更美？

  这样【创建和谐家园】，结实健美的好身材，哪个男人不喜欢，哪个女人不羡慕？女孩子不要只顾着自己的脸，天生丽质，倾国倾城的容貌不是人人都有的。

  身材才是体现女性美第一要素，可是看看你们自己，一个个干瘪瘦弱，全是筷子腿，真的觉得这样好看吗？

  曾经有调查显示，女性选择配偶，都会选择比自己更优秀的男士。

  我们简单将男士分为A、B、C、D四挡，女士也是如此，那么按照刚才的理论，选择更优秀的男士结合，结果就是A男配B女，B男配C女，C男配D女

  请大家告诉我，这其中谁被淘汰了？”

  女生们面面相觑，心里盘算了一下，一起回答高君：“A女被淘汰了。”

  “没错！”高老师朗声道：“这个调查报告告诉我们，A罩杯的女孩是会被淘汰的。”

  女生们完全陷入到了他的节奏中，愣愣的看着他。

  “想要告别A罩杯，不再做A妹，那就不要在犹豫，不要在彷徨，不要再等待了，快来跟着张老师一起上体育课，让你不【创建和谐家园】，不吃药，不做瑜伽不动刀，纯天然科学的健身技巧。

  跟着张老师一起，好身材，练出来！”

  女生们的眼中顿时迸发出了狂热之色，张娇一阵无语，怎么上个课还得用电视广告的手段来推荐了？

  第一百八十二章 电视连续梦

  高君一番电视购物般的煽动，让女生们顿时心动起来了。

  特别是有张娇这个优质的健身模特就在眼前，她穿着紧身运动装，单手叉腰站在那里，生面前，香肩圆润，腰部曲线近乎完美，腹部平坦。

  从侧面看，双峰挺拔，【创建和谐家园】挺翘，双腿笔直修长，是绝对意义上的S型。

  从后面看，身姿挺拔，腰背笔直，【创建和谐家园】圆润结实饱满。

  这就是东方女性的顶级身材了，不用看脸，就有倾倒众生的魅力。

  别说眼前的女生们，放眼天下，真正的美女又有几人，不靠颜值靠身材，已经成为了如今体现女性魅力的第一手段。

  女孩子们很是动心，连刚才几个谎称例假的女生也走上前，主动要求和张娇跑圈。

  现在搞得张娇都有些蒙了，自己好像健身教练似得。

  但不得不佩服高君这家伙，他总是能用功利性调动起学生们的积极性，学习不是为了考试，为是为了自身利益，尤其是在大学，学好了谋生技能，是一辈子的饭碗，练好的身体，不仅有好身材，还有健康。

  而学生需要老师，除了传播知识之外，就是帮他们树立和明确目标，指明学习能给他们将来所带来的利益！

  难得唤起了学生们的学习热情，她立刻组织好学生们，亲自带队，丝毫没有疲劳，深吸一口气，和大家一起开始慢跑。

  至于气呼呼的齐妙，当然是交给师傅去处理。

  “怎么着，主动提出挑战，输了还不服气吗？”高君走上前问。

  “我”齐妙明显是不服。

  “不管是战场搏杀，还是竞技体育，最终都会分出胜负，胜不骄，败不馁，才是体育精神。”高君语重心长的说：“不是所有运动员都是天才，伟大如闪电博尔特，人鱼菲尔普斯也都有失败的时候，重要的是从中总结失败的教训，吸取经验，以及敢于面对失败的勇气，和越挫越勇的决心。”

  “切，就会说！”齐妙不爽的哼道：“你是我师傅，你为什么不教我？”

  丫头明显还在和高君赌气，高君一脸无辜的说：“我怎么没教你？刚才比试的内容，不就是我教你的吗？”

  “你就让我傻呵呵的跑圈，也没教过我呼吸技巧，没教过我体力分配，什么都没教过”齐妙就像个赌气的孩子在撒泼。

  高君却笑道：“你觉得刚才你是输在这些所谓的技巧上了吗？你心情不好，满心负能量，认为张老师制定的运动方式是想自己偷懒，故意刁难学生，在这种情绪下，你故意挑衅老师权威。

  在比试中，你全力争胜，毫无节奏，完全是在赌气。

  就你这火药桶一般的脾气，执拗的性格，我就算教你七十二变和筋斗云，你也照样赢不了。”

  齐妙眯着眼睛嘟着嘴，小女孩犯错却死不认账的模样，但她心里知道是情绪导致的失败，但她就是不承认。

  师傅冷笑一声，道：“我让你跑步，除了让你锻炼耐力和信心之外，主要就是想在漫长枯燥的慢跑中，磨炼你这点火就炸的性格，可惜呀，江山易改本性难移，你太容易被情绪引导了。”

  “对，我就是这样一个情绪化的人，怎么着吧？”小丫头忽然又发火了，破罐子破摔的态度，道：“你算什么师傅啊，徒弟输了，你不说安慰，不说纠正错误，反而还来训我，我为什么会情绪失控，我为什么脾气火爆，我为什么会这样你知道吗？你什么都不知道。

  我一心想和你学本事，可你就会让我跑跑跑，你就是在逗我玩，你个【创建和谐家园】，再也不理你了！”

  齐妙越说越激动，最后还朝高君比划了一个中指，转身愤恨的走了。

  高君既没阻拦，也没开口挽留，看着她柔弱又倔强的背影，也不知如何是好。

  “这丫头是怎么回事儿？”跑步结束了，张娇走到高君身边问道。

  高君无奈一叹，道：“家庭暴力，小时候留下了童年阴影。”

  “哦，难怪脾气这么火爆呢，经历过家庭暴力的孩子，会出现刺猬一般的自我保护，当他们长大成人尤其到了叛逆期的时候，更会产生复仇心理。”张娇说道。

  市警察局的警务教官，犯罪心理学的高材生，相当的权威。

  “那要怎么办呢？”高君问道。

  张娇耸耸肩，道：“正常当然是从家里那里获得爱，在正常的家庭快乐成长，但显然这已经是不可能了，只能通过外界的力量去改变了，比如心理医生，比如要好的朋友，或者男朋友，再有就是老师的关爱了，比如辅导员。”

  高君瞪大眼睛看着她，张娇道：“看【创建和谐家园】什么，我只学过犯罪心理学，而你不是吹嘘自己学过什么教育心理学，什么波士顿大学医学院，心理学硕士嘛。”

  “怎么叫吹嘘呢，我有毕业证的。”高君说道。

  “那就去拯救这个有心理阴影的小姑娘吧。”张娇说道。

  “好吧。”高君无奈的说，无论齐妙的师傅，还是辅导员，都有责任去帮助她：“小丫头，看我怎么把你辅倒喽！”

  张娇在一旁冷冷的警告道：“你敢对小女生耍流氓，我就抓你。”

  高君苦笑一声，道：“我对小女孩不感兴趣，我只对成【创建和谐家园】性，特别是三围在83,61,88的女性感兴趣。”

  “你怎么知道的？”张娇大惊失色的双手环住胸口，凶狠的瞪着他，这三围尺寸未免说得太准了吧？

  高君嘿嘿一笑，道：“昨晚做梦梦到你了，是你在梦中亲口告诉我的。”

  “真的假的，你梦到了我？”张娇又惊又喜，因为昨晚她也梦到高君了。

  当然那是因为日有所思，夜有所梦，她被王猛一伙人逼到了绝境，乞求老天给她一个汉子用一个晚上，如果能脱线，她愿意以身相许来还愿，结果高君就出现了。

  如此深刻的印象，当晚会做梦也很正常。

  若是两个人都梦到了对方，那是不是就算梦中情人了？

  张老师脸色微红，陷入了YY中，却听高君说：“梦中我是九五之尊的皇帝，而你是大内侍卫统领，一身金盔金甲亮银枪，威风凛凛，杀气腾腾的守护在宫门外，我检阅视察的时候，还夸了你胸肌真发达，然后你才告诉我你是女兵，然后把三围告诉我之后，就被我收入后宫做了贵妃，由于你常年练武，身体健康，不但好生养，三年抱俩，最主要连奶妈都省了，坚持自己喂养，而且母乳充足”

  张娇顿时沉下脸，斜了他一眼，道：“你这是电视连续梦吧，还是难得一见的后宫温情题材。”

  “谁说的，也是跌宕起伏的宫斗戏。”高君说道：“你入宫后，因为是朕的新宠，所以导致童贵妃的嫉妒，几次要陷害你，然后我拉着你们俩人大被同眠之后，后来你们就情同姐妹了。

  然后你三年抱俩，可齐皇后因为多年无所出，怕你的孩子将来继承皇位，所以要加害于你，结果还是我拉着你们俩，三人同行，然后你们就亲如手足。

  还有韩妃，和你私交甚好，因为朕独宠与你，所以你不忍心看着好姐妹受冷落，警察拉着她一起侍奉朕。

  当然最可怕的还是御膳房的女官姬氏，与你家有深仇大恨，眼看着圣眷正隆，她担心你在朕耳边吹枕边风，陷害她的家族，所以她几次三番在食物中下毒，其中还有一段朕亲自为你吸血疗毒的剧情，最后，我拉着你和姬氏一龙二凤，你们这才化干戈为玉帛，还结成了金兰姐妹。”

  “啪啪啪”张娇一脸苦笑的拍着巴掌，道：“妙啊，你算抓住宫斗戏的精髓了，最后不管后宫女人斗得如何你死我活，归根结底都要和皇帝啪啪啪呀，你这梦分几集？”

  “三，级！”高君毫不犹豫的说：“啊多美妙的梦啊，要是永远不醒来该多好。”

  “哼哼！”张娇冷笑道：“你再敢说一句，我现在就打得你永远醒不过来！”

  这臭流氓，做个春梦都能变成电视剧，不做编剧太可惜了。

  而却这剧情写的还挺精彩，齐皇后，童贵妃，韩妃，女官姬氏，人物关系还挺清晰！

  高君嘿嘿嘿的笑着，难怪导演和女演员容易潜规则，男演员和女演员容易因戏生情，别说拍戏，只是这样简单的说戏，就很容易让人入戏呀！

  “哦，对了！”高君忽然想起什么。

  张娇顿时挥起拳头，道：“怎么着，还想加戏，不会是你拉着我和太监三人一起吧？你要敢说我就揍你！”