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  一个好的开始，无论是对于400米短跑，还是100米短跑，都是一个好的开端。

  214.切记、起跑，要专注！

  214.切记、起跑，要专注！

  短跑项目中，起跑，是一个难点。

  在径赛的比赛当中，想要有着一个好的成绩，需要选手在各个方面上，都很优秀。是的，只有各个方面上，都是很优秀，都是达到很高的要求，才能够在比赛当中，获得好的成绩。

  田径项目当中，尤其是径赛，各个项目的要求和注意点大致相似。但是，距离不同的径赛项目，对于选手的要求也是不一样的。

  尽管在男子400米项目中，各个地方的要求和难点有所不同，但是作为短跑选手，必须要严肃对待这个项目。要想获得好成绩，对于所有的选手来说，唯有拿出自己的的真实水平，全身心地投入到比赛当中，才是能够获得比赛好成绩的一个前提条件。

  和其它的项目相比，400米项目，对于起跑的宽容度很高，要求不是多么的严格，但高手要对于起跑零容忍。在训练的时候，希拉杰文多次提到高标准高产出的理念。其中的意义和意思，也就是选手在比赛的当中，只有将自己的标准提高，才能够在比赛的结果上，获得让人满意的成绩。

  没有高的标准和要求，在赛道上是随意的奔跑，自然是不会有着好成绩的。赛前，希拉杰文老师依旧不忘地提醒布朗超，关于起跑一定要注意。专注是起跑的一个细节，也是一个难点。

  有关短跑项目起跑的训练，是一个漫长的过程。不过对于各个学校的参赛选手来说，既然已经站上了跑道，就是做好了准备。

  过多的想法，应该抛之脑后。比赛就要开始了，作为在起跑线前的各路选手，应该想着要跑出好成绩。不论时比赛的成绩如何，各个学校的参赛选手，此刻都应该开始为能够做到最好，去拼搏，去奔跑，去努力。

  400米赛事，马上开始。起跑线前的法令员，最后一眼看了下各路参赛选手。

  只见法令员严肃的嘴巴，开始张开。

  “go!’’

  “开始！”

  几乎同时，伴随着发令员的口令，一声枪响，划破了赛场的上空。

  “pa!“

  “啪！”

  起跑线前，一道白烟升腾。400米决赛的比赛枪声，响起。

  在赛道上的各路选手，听到了赛事的枪响，飞一般的奔出。比赛，讲究的就是个反应能力，快速奔跑能力，身体的力量能力，快速的冲刺能力，以及力量的保持能力。

  在400米赛道上的布朗超，注意力高度集中，不仅是专注，而且是集中。布朗超反应足够快，表现够好。

  在枪声响起的瞬间，布朗超就奔了出去。这个起跑线，对于各个选手来说，就像是一个门槛一样，只有在枪声响起后，快速奔出才能够获得好的成绩。布朗超今天的表现，就如离弦的箭样，朝着赛道奔跑而去。

  布朗超，昂着头，朝着起跑线前方飞奔而去。起跑之后，要进行加速。对于各个选手的李硕，这点儿大家都是知道的。起跑之后，要快速的加速。将速度加上之后，布朗超要等到自己的速度提升上去了，然后稳定速度。只有在加速阶段，将速度提升上去了，然后才能够说，控制住途中跑的速度。

  不同的阶段，选手的速度，要有所条好着呢个。对于所有的选手来说，这个比赛的成绩，和选手奔跑的速度，是愤怒开的。一个跑不快的选手，一定是不会获得好成绩的。

  对于布朗超来说。起跑之后，赛事的选手，立马就进入到了加速阶段。虽然400米的短跑比赛，对于选手的要求要低一些，但是对于所有的选手来说，起跑和加速，都是不能够大意和不上心的事儿。只有在比赛当中，将所有的项目，所有的细节都做好了，才能够一鼓作气拿下好成绩。

  附属小学的集训队，将今天附属小学队的参赛选手，都给训练的很好。不过真正的实力和结果，还是要等到比赛结束之后，才能够给显现出来。

  400米决赛当中，布朗超在起跑之后，严格按照训练时候的最佳状态去表现。对于这个布朗超来说，他几乎是完全按照在集训队的日常训练方式，在跑动。布朗超这个样子去奔跑，看上去有些刻板的奔跑，有着战术和策略性的、400米短跑，是一个讲究方式和方法的短跑项目，只是一味的瞎跑，不一定能够获得好成绩。

  布朗超在赛场上的跑动，有着一定的技术性，有着一定的策略性，明眼的教练和老师一眼就能够看得出来。

  在短短两个礼拜的时间里，附属小学的集训队训练，并没有让布朗超完全掌握最为优秀的短跑技术。尤其是在起跑后，布朗超他还无法完全控制着自己的身体和速度搭配。可能这个情况，和布朗超的训练时间上，有着一定的关系。

  400米决赛当中，刻意地压住自己前半程的速度，对于布朗超来说，是要去做的，也是要去进行的事儿。不然的话，到了后半程，尤其是后100米的时候，布朗超只能够体力透支了……

  只前半程的奔跑，对于布朗超来说，他尽可能控制速度。尤其，是根据自己奔跑时身体的感觉，有意地将速度控制住，保持一定的体力存储。

  比赛，一个严肃的事儿。跑步，是一个随意的活动。跑步，就像希拉杰文和她说的，是一件很简单的事情；但想要跑好，无论长距离还是短距离，却都不容易。简单的事儿，做到了极致，就是高手了。对于布朗超来说，对于所有的参赛选手来说，都是如此。

  赛道两侧的人们，已经能够看出赛场上选手的成绩如何了。尤其，是在起跑之后，各个选手从起跑线前飞奔出去后，各路选手就像是跳舞的舞者一样，开始在赛道这个舞台上，进行了表演。表演的好坏，对于所有的人们来说，也就是一瞬间的事儿。

  短跑比赛，本及时转眼即逝的赛事。这个赛事的好坏，这个赛事上选手的成绩如何，对于所有的人们来说，都是需要拿出最后成绩去说话的。谁是第一个冲过起跑线的人，谁将是获得冠军的那个人。赛场上的所有选手，目标都是一样的。

  短跑比赛的各个选手，有着同一个起跑线，有着同一个的终点线，这也就是短跑项目的公平之处。

  215.不错，起步很稳健

  215.不错，起步很稳健

  短跑比赛，精彩。

  下午的比赛，第一体育学校的校长爱德华，早早地就来到了赛场上。

  这个爱德华校长，所展现出了的眼界，也是很毒辣，很有见地的。<bt of subsidiary elementary school! good boy， good boy. just from the stag， it was good. especially， is after the beginning of the distance， the start is very steady!“ edward， said.

  “那个，就是附属小学的选手吧！小伙子，不错，不错。仅仅从起上来看，表现还是不错的。在跑的时候，表现不错。尤其，是起跑后的那段路程，起步很稳健啊！”爱德华，说道。

  看到了好的选手，明眼的人呢，都会忍不住评论两句。或是在哪里感慨两句，或是在哪里评论两句。对于不同的人们来说，这个就是人们所感到的一种赛场共鸣。

  在好的地方，多数有眼力的人，都是能够看出来的。尤其，是从事着体育活动和教育的人们。

  赛场边，爱德华校长在威廉哈维老师的身边站着。爱德华校长，看着赛场上的眼睛，一直没有移开过赛道。在400米决赛的枪声响起之后，爱德华就一直在关注着布朗超。尤其，布朗超的起跑动作，让爱德华校长觉得很是不错。不觉然之间，爱德华校长的眼里，多了一份欣赏之色。

  在爱德华校长，说完之后，一边上的威廉哈维老师，也发表了自己的看法。威廉哈维自从上午间了布朗炒的表现之后，对于和这个孩子，就多了一份不一样的关注之情。上午，威廉哈维还专门找史卡老师，了解了解了关于布朗超的一些情况。

  “this kid from the elementary school is really good. on the 4illiam harvey.

  “附属小学的这个孩子，确实不错。在400米跑道上的成绩，却是不错。”威廉哈维，说道。

  在爱德华校长身边的威廉哈维老师，看了看赛场内的人们，一脸的激动。对于爱德华校长这个样子，高度化的评价布朗超，威廉哈维还是很认可地点了点头，赞许地说道。

  威廉哈维老师，在第一体育小学教学生。像他这样的体育老师，眼睛可是很明锐的。看东西，看人的时候，比一般人要看的明白多了，比一般人看得也透彻多了。

  赛场上，50米的阶段，已经过去了。

  说道了起跑动作，一个选手的水平，是有限的。另外，关于起跑的动作，一个业余的选手，怎么都不可能是多么标准的。要知道，无论如何像今天赛场上的选手，都不可能经过训练的职业运动员相比的。和专业运动员比拼，今天赛场上的这些少年，都不是对手。

  四校联赛的比赛，还是有着一些选手，会让人眼前一亮的。就在方才布朗超起跑之后，让在赛场边上的爱德华校长惊讶了。起跑后的那股力量，以及动作的干脆利落，起步稳定有力，让人禁不住多看两眼。那份不一样的动作，在爱德华校长的眼中，还是觉得有那么几分意思的。不过起跑之后，布朗超的表现让人一眼就能够看到有点和略势。

  这个来自附属小学的400米决赛选手，速度虽然很快，却似乎没有提升上来一。明眼的教练从他有规律的步伐上，能够看出布朗超并没有真正提起来速度，这个孩子是有意而为之的吗？

  在赛道边上的爱德华校长，对于这个布朗超的表现，还算是满意。至少，在爱德华看来，这个布朗超在奔跑的时候，速度还是不错的。看上去，布朗超的身体协调性，步频方面，都是显得挺不错的。

  这个爱德华校长，今天也是第一次看布朗超比赛。此刻布朗超的表现用比赛来形容，可能有些不太合适。在爱德华校长看来，这个孩子的表现，此刻更像是在跑步。从他那不停止不停歇的步子上来看，这个孩子的表现，更像是有规律地跑步一个样子。在赛道边上站着的爱德华校长，对于布朗超的最高速度不太了解。

  只是在听威廉哈维老师在哪里说，附属小学的布朗超是多么的厉害，在400米预赛上，将对手打败，但是没有真实的见上一次。下午的时候，在威廉哈维老师和自己在一起的这段时间内，爱德华校长算是见上了布朗超本人，以及他在赛场上奔驰的状况！

  和爱德华校长相比，通过观看400米第二小组的预赛，威廉哈维算是知道布朗超真实水平的一个人了。

  上午的表现，对于威廉哈维老师来说，他是亲眼目睹了布朗超真实水平，真实实力的人了。今天上午的赛场上，因为布朗超的出色表现，赛道的两侧，不知道有多少人在为布朗超加油助威。相比较爱德华校长而言，威廉哈维却是看过了布朗超的比赛，对布朗超的这个选手的成绩和实力，多少是了解了一些。

  尤其在400米赛事上，最后250米左右处的加速，布朗超的表现很是出色。还有布朗超在赛事最后阶段的冲刺，表现的也很是优秀。在400米预赛第二小组赛中，布朗超的优秀表现，在威廉哈维老师看来，那不是一般选手所在大赛当中，所能够表现出来的。

  威廉哈维老师真是对于布朗超的赛事表现，进行了观看分析，在加上通过在史卡老师那里的了解，对于下午布朗超的在赛场上的速度，他还是给予一定肯定的。

  赛场上的布朗超，此时的速度，的确不是很快。然而威廉哈维老师，出于对这个选手的了解和一定的个人判断，觉得今天的决赛当中，布朗超的表现应该不会很差。对于这个选手的速度保持和力量控制，威廉哈维老师，还是有一定的概念。

  赛场上，布朗超按照稳定的步伐，仅仅跟着第五位置上的选手，在哪里奔驰着。他的这个成绩，从目前上来看，并不是多么的出色。400米赛，目前的比赛，是刚刚开始。

  从此时看布朗超前半程的速度，整体的来说，给人的感觉，有些慢。如果说，相比较其他的选手们来说，真就有些太慢了。在赛场边上的教练们，对于布朗超的表现，各自的看法，也是不同的。

  在爱德华校长看来，这个选手的速度应该来说，是太不稳定了。在赛场的边上，爱德华校长一直在盯着布朗超的身影，在哪里观看着。

  因为今天不知威廉哈维老师一个人在爱德华的耳边说过，附属小学的选手，在400米预赛小组第二赛事上的成绩很是突出。

  尽管今天下午的比赛，赛道上也有着自己学校里的选手，但是对于爱德华校长来说，布朗超这个来自于附属小学的选手，才是自己关注的对象。

  216.赛道边上，眼尖的体育人

  216.赛道边上，眼尖的体育人

  400米赛道，赛场边上。

  只是从目前的赛场上表现上来看，这个来自于附属小学的选手，表现并不是多么的出众。

  他的速度时快时慢，从他呢啊看上去很是轻松的动作上来看，事实在刻意有为之，有意地控制着速度。可能这就是一个让人感受不到的选手，一个让人捉摸不同的选手吧？

  的确，布朗超是在有意识地控制着短跑的速度。在一般热闹的眼中，在赛场上次此刻奔驰着的布朗超，从速度上来说，不是那么理想。

  不过赛场上的布朗超，看上去对于自己的表现，似乎是显得并不是那么的在意。在这个阶段上，赛场上奔驰着的布朗超，忽快忽慢，却始终将速度控制得并不是那么的出色。可能这个情况，和他的经验有着也着一定的关系。

  在赛道边上的爱德华校长，倒是没有想那么多。对于爱德华校长来说，自己的对于眼前的这个选手，也更多的是一种好奇。

  今天布朗超在赛场上的具体表现如何，对于爱德华校长来说，还是一个未知数呢。中午吃饭的时候，几个学校的同事在一起聊天，威廉哈维说起了上午的400米比赛，就提到了附属小学的布朗超是个不错的选手。

  期间，其它学校的体育老师，也在一边上接着话茬，说道附属小学的那个学生，在400米预赛第二小组赛上表现不错，看上去是个不错的体育苗子。

  四校联赛，竞争非常激烈。能进入到决赛的选手，都是有着一定水平的选手。

  下午的400米觉赛，刚刚开始。这400米的觉赛，此刻才刚刚开始，已经引起了爱德华校长的注意，说明了他对于今天的比赛很是关注。尽管布朗超上午的表现，很是出色。但是布朗超在下午400决赛当中，起跑还有开头的加速，没有让人看到闪亮的地方。

  在爱德华校长看来，这个布朗超的表现虽然不错，但在他看来，还是没有吸引眼球的地方。从爱德华校长的眼睛里，看不到发光之处。从目前来看，布朗超的表现还算是一般，还没有能够让人看到【创建和谐家园】之处，让人看到那种让爱德华校长，眼前一个闪亮的地方出现。

  爱德华校长，对于附属小学的参赛选手，很是关注。

  尤其，在去年冬季，他去附属小学，观看了附属小学的冬季校运会之后，爱德华校长对于附属小学的体育选手，成绩更是感到了很是了不起。

  这次的附属小学的选手布朗超，爱德华校长是第一次听说。倒是，爱德华校长听说了，附属小学有着一个很是厉害的小子：王兵。

  关于附属小学的王兵，爱德华校长一直是很感兴趣。

  上一次的附属小学冬季校运会，爱德华校长，没有见到这个王兵，就一直在心里面记着了。对于爱德华校长来说，这个小孩子，到底是多么的优秀，爱德华校长一时半会儿的功夫也说不起初。总之，附属小学王兵这个学生，在200米赛上，成绩很是了不起。

  去年的附属小学冬季校运会上，王兵还突破了附属小学的原有记录，对于爱德华校长来说，王兵这个小子一定是很厉害的小子。

  这次的比赛，他想着，一定要好好地看一看，看一下附属小学王兵的这个成绩。在赛场上，看这个王兵小子，到底是一个什么样子！

  不过，令爱德华校长没有想到的是，附属小学校里面，居然还有着一个高手。

  一个叫做布朗超的高手，让爱德华校长觉得和这个布朗超，很是不一般。至少，在爱德华看来，这个布朗超在某些方面上，有着一定水平的。不然的话，威廉哈维老师，也不会使劲儿地夸奖着布朗超，是多么的优秀，多么的出众了。

  赛场上，400米的决赛，依旧在进行着。这个400米的决赛，还是有着一定看头的。今天的比赛，有着四个学校的参赛队伍。对于那些在赛场边上围观的人们来说，这个样子的比赛，可是很了不起的一个比赛。

  此刻的赛道上，各个选手的表现情况，一眼就能够看得出来。

  在赛场上，各个学校的选手，在哪里奔跑着，好的和差的，一眼就能够让人看出来。布朗超，在赛场上的表现，不是那么的出众。而且拿着布朗超的表现，相比较另外两个赛道山选手的成绩，一眼就能够给看到其中的差别和优劣点了。

  第三道和第五道的两名选手，奔跑的步频，要比布朗超的好一些。布朗超跑起来姿势的舒展程度，一般，不是那种很放得开的姿势。

  作为附属小学的爱德华校长，一眼就能够看得出来。另外的一个方面上，布朗超的步幅频率，看上去也不是多么的好，似乎比那两个人差。

  爱德华校长，作为体育小学的校长，眼睛可不是一般的尖。

  像爱德华校长这个样子的体育人，都是接受过训练和参加过比赛的人物，一眼就能够看出赛场上的端倪出来。像他这些体育老师、校长、教练，眼界都是很高的，其眼尖程度，都不是一般人所能够达到的。今天赛场上的选手表现如何，基本一眼看过去，就知道了。

  还有那些奔跑在赛道上的选手，有没有进行过老师和专业人士的指导，有没在赛前接受过一定的训练，一眼看去就知道个大概。选手的情况，真的是一目了然。

  400米赛道上，选手在不停地奔跑着。

  在爱德华校长看来，那第三道和第五道的两个男生，表现要好一些。至少，从目前的表现上来看，是比布朗超的表现要好一些。跑动的节奏感，明显要比布朗超更好一些。一眼看上去，不仅是步幅更大，而且是步频也显得合理。

  在爱德华的心中，已经开始慢慢地对赛事的转变，有了一些自己的看法。

  只是，他没有将自己心中的想法，说出来，而是很平静地站在哪里。从爱德华校长的表现上来看，他依旧是向没有事情的人一样，在哪里站着，静静地看着赛场上的比赛。

  五十米，八十米，一百米，一百五十米……