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这种演练，是近距离完成的。这种演练，能够让学员很好的看到教练的成绩。直观，是其中的一个方面。王兵在赛道的边上，能够看得出，教练在奔跑的时候，手表摆动很是有规律。或者说，希拉杰文老师，在摆臂的时候，很是规范。
跑出了40米左右的样子，希拉杰文老师，又一次折返了回来。
她在赛道的边缘，继续和王兵讲解着要领。一个比赛，对于所有的人们来说，都是以获得冠军为目标的。是的，比赛的目标就是冠军。
不想当将军的士兵，不是好士兵。不想获得冠军的短跑运动员，不是好的运动员。
在跑的时候，要稳住上半身。身体的平衡性，很是重要。要知道，身体的平衡性一旦打破，出现了倾斜和偏东，就容易影响到跑动中的速度。
187.赛前，场地熟悉
187.赛前，场地熟悉
短跑比赛，速度很是重要。
没有了速度，对于参加的比赛，也就意味着没有了好的成绩。摆臂的时候，要注意点。前后摆臂，要注意到规律。前摆臂，不要超过，这个位置。后便被，也不要太大了，摆到是这个位置。”希拉杰文，说道。
在说话的是，她亲自用动作和手势给王兵讲解着。
不厌其烦的讲解，也职位让学生，学员，运动员，参赛选手能够有着一个好的成绩。要知道，对于所有的运动员来说，这个比赛成绩，都是要靠着大量训练和学习，才能够达到令人满意地步的。<btestant， how to look， go on the field to particular， it“s the arm pose， and it“s easy to see how the player is doing. sheila jeevan said.
“好好练，比赛当中，才能够不丢人！一个选手，怎么样子，上场跑上二十名，所有的人们都知道了。尤其，是摆臂的姿势，简单就能够看出这个选手成绩怎么样。”希拉杰文，说道。
这个希拉杰文，在说话的时候，一脸的平静。她再一次的重复了摆臂的重要性。<bg will come.““said miss sheila jevin.
“赶紧训练，跑出个好成绩，什么都会有的。”希拉杰文老师，说道。
王兵，在赛道上，反复地训练了一会儿。
教练希拉杰文就在一边上，静静地看着，没有说话。这个希拉杰文，到底是有着一些水平，这个集训队成员，在她的带领下，成绩都提升的很快。
多年之后，王兵站在领奖台上，接受了金牌的颁奖。
那个时候，他不仅明白了训练的重要性，而且明白了希拉杰文老师说过话语的意思。只又好好的训练，跑出一个好成绩，才能够是什么都会有的。
星期四的下午，附属小学的学生，在体育馆的跑道上训练。
大赛之前，适应场地，是必须要进行的。尽管是四校联赛的运动会，但是各个学校里面的老师和学校，都对于这个件事儿，显示出来了那种热衷性，积极性。附属小学的学生，也在史卡和希拉杰文老师的带领下，进入了圣路易斯大学的操场上，进行赛前的跑道熟悉和热身。史卡老师，是这次比赛的带队老师。希拉杰文老师，是指导老师，技术指导老师。集训队的负责人，就是希拉杰文老师。
运动员，对于一个新的比赛场地，有着不一样的适应性。附属小学的孩子们，没有来到过体育馆的人，不在少数。尽管这个比赛的场地，查克，王兵都来到过了，但是其他的学生和参赛选手没有来过，所以熟悉场地，是有必要的。提前进入到比赛的现场，对于运动员来说，对于其教练员来说，能够少很多的麻烦。
大赛之前，准备工作，做好了会减少很多的麻烦。这个麻烦，对于所有的人们来说，都是一个样子的。平静地训练，是参赛选手所必须的。大赛之前的赛场熟悉，赛事准备工作，对于所有的赛事有关人员，也是必须的。提前进入到的比赛的场地，对于环境会有着一个熟悉。场地的布局，附属的设施，因为提前的入驻和了解，都会少了不少比赛当天麻烦事儿。例如，洗手间在哪里，赛事前提前知道了，比赛的当天就不会出现找不到厕所的事儿发生。
这个赛道，这个场地，对于王兵来说，他是很熟悉的。圣路易斯的运动场，体育馆，操场，都是一个地方。对于王兵来说，他对于这里很是熟悉。和查克一样，两个人呢，不仅在这个地方参加了比赛，而且还进行了偶尔的训练。杰克斯，费利克斯·卡哈尔，会在这个地方给王兵和查克进行一些基本的短跑练习。费利克斯·卡哈尔那套简单的短跑理论，对于王兵来说，他可是知道和了解的。
只要是有劲儿，就使劲儿地跑，什么也不想，这个样子就能够跑的快！
记住，第一，要想到拿第一！
“wang bing， wang bing， almost， it“s time to go.“ chuck， yelled from a distance.
“王兵，王兵，差不多了，该走了。”查克，在远处喊道。
正在煤渣跑道上，来来【创建和谐家园】奔跑的王兵，听到了查克的喊声，缓缓停住了脚步。今天的训练，他还是很上心的。
王兵停下脚步之后，和赛道边上的几人，招了招手，
“i“ll be right with you. give me a minute， you! wang bing， said.
“我，马上就来。你，稍微等我一下！”王兵，说道。
没有经过短跑训练的人，是感受不到训练艰苦和辛苦性的。煤渣跑道上，王兵反复地跑上几趟之后，所呈现出来的表现，就是艰苦训练的一个缩影。
双手叉腰，微微喘着粗气，额头上的汗水，浸满了额头。这个王兵，站在煤渣跑道上，胸脯高低地起伏着。
圣路易斯大学的体育馆，进行着这个比赛，还是花费了一些人力和物力的。王兵的眼中，看的一些彩旗就和横幅，让人心中激动。只是，对于王兵来说他并不知道这些好看的东西，是什么人弄上去的。总之，看着场边竖起的很多各色的彩旗、横幅，感觉是不错的。
今天的体育馆内，不仅有着附属小学的学生来到这个地方进行着训练。还有着其他的学校的孩子们，前来进行赛前的场地熟悉。可能，这个是主办方第一体育小学在赛事前的规划上，有着提前的计划和安排，才会有着这个方面的动作。
赛道上，还有许多同他年纪相仿的孩子们，在进行着赛场熟悉。来自各个学校参加比赛的男生女生，出现在赛场的跑道上，王兵看上去，只觉得内心有一种说不出的激动。
大赛之前，紧张的氛围是感受不到的。王兵一眼看去，那些学生们，大都脸上都带着笑容。只有个别的学生，脸上的表情是严肃的。
王兵是随着班级的查克，杰克山姆，还有集训队的其他成员，到这个地方来进行着赛前场地熟悉的。这份场地的熟悉，对于像王兵这样经常出现在这里的人来说。是没有什么的。尽管如此，王兵还是积极地跑了好几圈。
可能，这就是王兵赛事前的工人训练吧。一个好的运动员，不仅有着惊人的天赋，还要有着自己的刻苦精神，严谨的态度。短跑，天赋只是其中的一个方面；除了天赋之外还有着许多地方，去影响选手成绩和结果的地方。
停止了奔跑，放慢了脚步，王兵向自己班级同学的人群中走来。今天的场地熟悉，大家的心情还是都是放松的。毕竟，比赛还没有开始，这也就是一个赛前的场地熟悉而已。
188.运动鞋，就是好
188.运动鞋，就是好
王兵，再一次看了看赛道。
赛场，还是那个煤渣的赛场。赛道，还是那个赛道。
脚上的鞋子，落在跑道表面，粗糙而有质感。8的王兵，现在，一共有着三双运动鞋。在短跑的项目上，王兵获得了冠军之后，家里面就会给他每一双运动鞋子，以示鼓励。有时候，是在比赛前，有时候是在比赛后。
运动鞋，就是好，跑起来的时候，速度很快。
学校里面的获奖人员，也是有责奖励的。尤其，是在获得了冠军之后，也是有着奖励的。这份奖励，对于所有的人来说，都是吸引人的。王兵就获得了免除学杂费的奖励。
王兵，不喜欢系鞋带。不是王兵不愿意去系鞋带，而是王兵对于在短跑当中，会遇到的这件事儿，觉得有些麻烦。尤其的，当高速奔跑的时候，鞋带会开。所以，王兵发明了一个办法，就是将鞋带系好，放在鞋子里面去。
这个办法，很是使用。在高速奔跑的时候，鞋带要是开了，的确对于短跑的选手来说，是有着影响的。目前，还没有钉鞋。王兵也没接触过钉鞋，对于这个钉鞋是什么，自然是没有那么多的感念。要知道，钉鞋这个东西，对于所有的人们来说，是个很好的发明。它在设计的时候，就已经将鞋带给去掉了。
看了一下青草的操场，心情好极了。王兵看着那些绿草青青的操场，他感到，那片操场，似乎美得让人目眩神迷。季节不同，操场上的青草也会出现不同的情况。是的，是会出现这种情况的。对于所有人们来说，亦是如此。平静之中，对于所有的参赛选手来说，是不同的。这份不同，更多的是心理上的差异。
季节的不同，操场的边缘处，会有着不同的场景。对于王兵来说，这也是一份美好。是的绿草青青，感觉是比较好的。
“明天，我就要在这里比赛了！名次，第一！”王兵，轻声说道。
在操场上，缓步行走的王兵，在哪里说道。
这个王兵，在说的时候，可是一脸的平静。他一脸的坚毅，看上去眼神，有力。属于少年人的那点小心思，让人呢，一眼就能够看明白。
对于能够获得好成绩，王兵也是有着一些自信的。这份自信，对于所有参赛的选手来说，都是一个样子的。不过，比赛的成绩，到底会是什么样子，王兵自己也说不明的。真正到了赛场上，获得了好的成绩，才是实力。对于自己的实力，王兵很是自信。可是，比赛没有开始。王兵对于明天要进行的比赛，还是会带着几分不确定的感觉。
大赛之前，选手的心情波动，也是正常的。这份正常，对于参加比赛的选手们来说，是常见的，也是正常不过的事儿。心理承受能力，心理反应能力，在一个8岁的或者说12岁的孩子身上，相差无几。
后世的运动选手，也会出现这种大赛前情绪波动的情况。一个优秀的田径选手，所呈现出来的状态，不仅是技术和体能要好，而且是心理素质也要过硬。
方才的训练，让王兵怎么也无法平静。尽管是短短的一段时间，但是对于王兵来来说，那就是比赛。因为老师希拉杰文说过，把每一次的训练当做是比赛，这个样子，训练的时候才会有着效果。
的确是这个样子的，只有将每一次的训练当做是比赛了，成绩才会提高，训练才会有着突飞猛进的效果。就在方才，王兵穿着运动鞋跑的那几趟，感觉就是不一样。是的，对于王兵来说，他的感觉就是不一样。可能是换了场地的缘由吧，他感觉自己身体轻盈如飞。
王兵自己也不明白，他为什么会喜欢这样跑的感觉；可能是在大赛前，自己的一种心理压力释放吧！
每一个选手，在比赛前，都是会面临着巨大压力的。有人会选择吃上一顿饱饭，一顿美食将自己的压力释放。有人会选择，奔跑一些，将压力释放。王兵，可能就是那种奔跑一下，将压力释放的孩子吧！他爱跑爱跳，这点儿是父母都知道的。不过，母亲和父亲，目前没有让王兵走职业运动员道路的想法。
短跑和跑步，是有着区别的。短跑，是田径体育的一个项目，不仅是需要速度力量，还是需要巨大爆发力的。跑步，就不一样了。跑步，就是很随意的一项运动，尽管它也是田径体育的一种，不过相比较而言业余性就比较大了。没有集训之前，王兵觉得自己纯粹是在跑跑步。有了集训的体验之后，他觉得自己就像是一个职业的选手了，心里觉得自己就是运动员了。因为希拉杰文老师，或者说希拉杰文教练，称呼王兵他们为运动员，为参赛选手。那种在没有条件下在赶时间的跑步心里，瞬间在王兵的脑海里，就没有那个概念。
对于短跑的喜好程度，王兵也是随着时间的推移，在发生着改变。这个份改变，一定的程度上，和王兵参加的校运会，有着巨大的关系。这份关系，在去年冬季校运王兵参赛后，显得更为显著。从冬季的校运会开始，他就对短跑更加的热爱了。这次听说学校里面进行了运动会，王兵就积极地打听消息。
当听说是附属小学作为参赛方，王兵更是激动不已。这次的四校联赛运动会，是第一体育校运进行主导。
在对于这几个学校体育事业有所了解的教师看来，让第一体育小学进行主导，效果可能会更好。作为第一体育小学，在田径方面，有着先进的设施，有着雄厚的资金在支持着体育事业的发展。对于王兵来说，他自然是不知道其中门道的，能够参加比赛王兵就已经是很高兴的了。至于是哪个学校主导或是参与，王兵是很关心，不过更关心的是比赛时间，场地，还有参赛的人员。赛事当中，能够获得好成绩，最好。不能够获得好成绩，王兵也是会尽力去努力争取的。
189.赛道上，王兵心情激动
189.赛道上，王兵心情激动
圣路易斯大学的体育馆，今天很是热闹。
明天的体育馆，会更加的热闹。这个地方，因为四校联赛，会热闹起来。
今天到这个地方进行看赛场，王兵的心情是激动的。对于王兵来说，参加比赛，怎么说也是一件大事儿。既然是大事儿，那对于王兵来说，也是一件让人感到高兴和激动的事儿。
明天，就要进行比赛了，他的心情，怎么会不激动呢？
在跑道上，有着四个学校的参赛选手，在哪里。参赛选手进行的赛场的熟悉，不仅让各个学校的参赛队员认识了场地，让让彼此的队员，认识了对方。
不仅是王兵的心情激动，其它的队员和选手，也是一个样子的。在明天比赛的场地上，可以看到有着众多的孩子们，在哪里笑着，说着话。因为距离远，王兵也不知道他们在说着什么。四校联赛，王兵这是第一次参加。这么盛大的赛事，对于这些少年来说，是挑战，更是机遇。
方才在奔跑的时候，那种感觉是【创建和谐家园】的。
王兵代表着附属小学参加比赛，王兵是低年级组。低年级组进行比赛，会取得什么样子的接过，王兵一时半会的功夫，是想不懂的。在赛场上，有着各个学校的参赛队员。不同的孩子们，代表着不同的学些，进行参赛。
赛场，是【创建和谐家园】的。跑道，是充满【创建和谐家园】的。
当他开始奔跑，耳畔风声响起。虽然王兵的年纪不大，但是跑起来的时候，一般人是追不上的。在家里的时候，母亲要是因为什么是打王兵的时候，他就会跑。
那要是跑起来，母亲有时候都追不上。母亲罗文静，会望着儿子的身影，说道：“熊孩子，跑这么快！”其中的意思，带着几分不悦，也带着几分自豪。
儿子，一直是父母的骄傲。这份骄傲，对于父母来说，多是看到儿子成绩的时候，感到了不起。是的，这份自豪感，王兵也让自己的父母拥有过。尤其，上一次的学校运动会，王兵获得了一个好的成绩，让父亲和母亲，都特别的高兴。
在赛场上奔跑，王兵觉得有成就感。在家里面奔跑，他觉得感觉好。奔跑起来的时候，感觉是不错的。
他特别喜欢那种跑起来的感觉，似乎变得很自由自在。生活当中，对于所有的人们来说，奔跑所代表的着的意义是不同的。在孩子们的眼中，在孩子们的心中，是一概念。在大人的眼中，在大人的心目中，又是一个样子。但是，起跑线，都是一个样子的！
今天来到体育馆，跑了几圈，王兵的心情就显得不一样。在跑道的边缘，他的心像其他人一样，瞬间又被拉回了起跑线。
心情，是瞬间改变的。那种感觉，也只有到达赛场上，才能够显现出来。竞技体育，有着独特的魅力所在。在一个赛道上，公平性，竞技性，都存在着。
在这条跑道上，大家都是一样的！没有什么差别，没有什么区别。哨音/发令枪响起，所有的选手，都要向前跑。终点线前，谁先冲过去，就会获得第一名。
王兵那可幼小的心里隐约觉得，在跑道上的时候大家都一样。他的这份感觉，是超前的。一个8岁的孩子，能够有着这么高的认识，是了不起的。
赛场上，所有人都是公平的。谁跑的的快，谁就是跑道上的王者。没有什么白种人，什么黑种人，没有什么黄种人，没有混血儿童之分。这个赛道，对于所有的人们来说，都一个样子的。如果非要找出一丝差距和差别的话，那就是起跑前的道次划分。不同的道次划分，对于不同的人们来说，结果是不同的。
世界是公平的，对于不同的人们来说，很是公平。尤其在短跑方面，不仅是公平的，也是公道的。世界对王兵很公道，对其他的参赛选手很公道！在这条赛道上，起跑的信息一项，所有的选手都要奔跑。王者，将是第一位冲过起跑线的人。
所有的短跑比赛，都是要分出第一名和第二名的。
比赛开始，白种人选手要快速的奔跑，以便于获得好的成绩。比赛开始，黑种人的选手要快速的奔跑，以便于获得好的成绩。比赛开始，混血选手要快速的奔跑，以便于获得好的成绩。
在竞技体育这个方面上，比赛的规则是既定的。
这份既定的规则，对于所有的人们来说，都是一个样子的。是的，既定的规则，对于所有人们来说，都是一个样子的。平静之中，人们所感受到的，总是有着许多的。然而公平，对于这个8岁的少年来说，是难得的。在这个校园里，也是有着派系之分的。所谓的派系，就是小圈子。王兵在学校里面，也是有着圈子的人。只是，除了圈子之外，王兵还是集训队的一员。
没有来到跑道上，王兵是在那种小派系之分下生活的一个学生；好学生有着好的学生的圈子，差学生有着差学生的圈子。王兵的圈子，如果没有了短跑，他可能就是一个圈子固定下来而已。但是有了集训队之后，他的圈子有多了一个。在集训队里，他见到了希拉杰文老师的另外一面。在集训队里面，王兵见识到了布朗超这位优秀的短跑选手。
学校里面的这个集训队，让王兵的眼界，大开了不少。是的，学校里面的这个集训队，让王兵见识到了许多优秀的高年级短跑选手。低年级的短跑选手，王兵都是认识的。高年级的选手，王兵平时接触甚少。现在，附属小学有了这个集训队，让王兵的眼界大了不少。
现在有了四校联赛的比赛，王兵除了学习之外，有了另外的一个目标。这个目标，就是在四校联赛上，获得好的成绩。比赛，会让选手，在一定的时间内，有着训练的目标。
然而，短跑，却是一个比较长期的运动。
有了短跑之后，王兵觉得自己的身体比其他的小朋友身体要好一些。这份感觉，对于王兵来说，可是了不起的一个感觉。平时走路的时候，虽然不是步履如风，也是走的很快了，算的上步速很快的一个人了。
王兵觉得在赛道上，大家都是公平的。
190.竞技体育的公平性
190.竞技体育的公平性
短跑比赛，是公平的。
其实，短跑的魅力所在，就是在这个地方的。奥运赛场上，有着这份公平。在接下来的四校联赛上，也会有着这份公平的体现。所谓的公平，对于所有的参赛选手来说，亦是如此。