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前半段犹如水流一般，虽然轻柔，却细润绵长，后半段犹如龙卷风，声势浩荡，无坚不摧！
一分钟后，林凡演示完了所有动作。
阿豹有些好奇的问道“教官，你教我们的这个是武术吗？我看虽然动作不简单，但也不至于我们还不能直接修炼吧？”
闻言，林凡沉吟了下，扭头看了眼顾程远，顾程远也是略微犹豫了下，还是决定将古武界的事情对特战队员们稍作透露。
顾程远沉声说道“这个我来向你们解释。你们知道为什么猛虎突击队的人近身搏斗那么强吗？知道为什么我会请林顾问来做你们的教官吗？”
“这是为什么啊大队长？”阿豹连忙问道。
这时候，所有人都注视着顾程远，他们的心里同样好奇，顾程远说道“说到这个，就需要先让你们知道一件事情。”
说到这里，顾程远深吸一口气，才在众人的注视下缓缓开口“在我们这个社会中，除了普通人之外，还有一部分特殊的存在，他们被称为，古武者。”
“古武者？？？”
“古武者是什么意思？武林高手吗？”
特战队员纷纷惊呼出声。
“没错。”顾程远点点头，继续说道“这个世界上，有很多事情是你们没有遇见过的。你们没有遇见过的事情，并不代表它不存在。传说，很多时候不仅仅只是传说。它之所以能成为传说，就一定有着不为人知的理由。”
特战队员都好像好奇宝宝一样，瞪大了眼睛，支起了耳朵，此时此刻，他们的内心都极为兴奋，因为他们预感到，现在即将接触到一个非常隐秘的东西。
都市全能奶爸
第八十七章 开始训练
“简单来说，你们以前看过的武侠，或者古装电视剧里面演绎的那些内容，并非完全虚构。那些作者，编剧，为什么能够创造出一个如此光怪陆离的世界，就是因为，这个世界是真实存在的。”
“电视里面有武林，有武林高手，有各大门派，其实这样的世界，这样的人群，确实存在，不过不叫武林，而是叫做古武界，武林中人便被称为古武者。现代社会，古武者数量稀少，所以你们没听说过也正常。”
“古武者有着等级区分，外练筋骨皮，是为外劲武者，也是古武者中第一个等级，算是入门级别。内练一口气，是为内劲武者，可以理解为类似气功【创建和谐家园】一般的存在，但不是江湖骗子，而是真真正正的在体内产生了气，飞檐走壁什么的那都是小儿科。”
“古武者？这也太不可思议了！”
“【创建和谐家园】！原来真的有武林高手啊！”
特战队员都被顾程远此时说的小心震惊了，这可是他们之前完全没有接触过的东西，饶是以他们坚毅的心理素质，也是震惊了好久才缓过神来，英雄有些好奇的问道“大队长，之前我们见你露过几手，难道你也是古武者？”
顾程远一脸自豪的说道“没错，我正是古武者，是正统的八卦拳传人。”
英雄又问道“那大队长你现在处在什么等级？”
“我只是外劲武者而已。”顾程远撇了撇嘴，说了一句，接着，他话锋一转，说道“不过林教官可是货真价实的气劲【创建和谐家园】！”
“气劲【创建和谐家园】？”
众人不由得看向旁边的林凡。
阿豹不明所以的问道“大队长，气劲【创建和谐家园】是比内劲武者更厉害的层次吗？”
顾程远扫视了一圈众人，说道“没错，内劲武者只是体内产生了气，但也仅仅是能够更深层次的强化肉体而已，一旦体内的这股气可以熟练运用，透体而出的时候，便是气劲【创建和谐家园】。到了气劲阶段，才算是真正的高手，飞花摘叶皆可伤人，这等能力当真是让人惊叹不已！能体现气劲【创建和谐家园】能力的最典型荧幕形象，便是《笑傲江湖》里的东方不败，一手绣花针，轻松取人性命。”
“嘶——”
此话一出，现场顿时传出一声声倒吸凉气的声音，特战队员纷纷像看怪物一样看着林凡，他们怎么能想到，眼前这个跟自己年龄相仿的青年，居然这么的厉害！
这样的反应正是顾程远希望看到的，他很满意众人的反应，只有这样，他们才能更加卖力的训练。
顾程远走到林凡身边，说道“林老弟，接下来，就看你的了。”
林凡点点头，往前迈出一步，说道“既然大家都了解清楚了，那我们现在就正式开始训练。”
“是！教官！”
特战队员整齐划一的高喊出声，然后迅速的站好队形，眼巴巴的看着林凡。
在众人火热的目光中，林凡缓缓说道“我的训练分为两个阶段，第一个阶段为期十天，也是最辛苦的阶段，不练技巧，只是单纯的提升体能。其实这个阶段的内容很简单，都是常规特种部队训练的内容，但是在我这里，训练强度要提升十倍！”
“十倍？”
这次不光是特战队员，就连顾程远都吓了一跳，他可是知道特种部队的训练，非常的艰苦，非常的可怕，只有全军最优秀的军人，才能坚持下来。特战队的队员虽然也很优秀，但是让他们在特种部队训练内容的基础上，提升十倍强度，那显然是不现实的，别说能不能坚持下来，就算第一天勉强咬牙撑下来了，那第二天呢？第二天还能爬的起来？
不过顾程远虽然心有疑惑，但是他却没有多说什么。正所谓用人不疑，疑人不用，更何况，他是好不容易才请动林凡的，自然不会在这个时候质疑他的做法。
林凡看到众人的反应，咧嘴一笑，说道“放心，我不会揠苗助长的，既然我给你们定了高强度的训练，就有办法解决你们担忧的问题。现在，你们只需要回答我一个问题，有没有人想退出的？”
特战队员相互对视了一眼，有几人眼神中改善过一丝犹豫，但是很快就被决然所代替，都是堂堂热血男儿，又岂能临危退缩。
英雄带头大声喊道“不退出！”
特战队员全部跟着高声喊道“不退出！”
林凡又问道“你们有没有信心？”
“有！”
这一次，特战队员的声音更整齐，更洪亮了。
林凡抬起手放在耳朵后面，说道“你们都是娘们儿吗？我根本听不见你们的声音，来，再说一遍，有没有信心！？”
“有！”
特战队员全体声嘶力竭的吼出了声。
“这还差不多。”林凡这才满意的点了点头，然后说道“好，既然大家都有信心，那我们就正式开始，首先，都给我绕着这个操场跑五十圈！限时一小时！”
“是！”
众人齐刷刷的高喊了一句，然后杨松带队，绕着四百米的训练场就开始跑了起来。
众人跑出去后，顾程远看着特战队员的身影，欣慰的说道“林老弟，这帮小伙子不错的，相信不会让你失望。”
林凡点点头，说道“呵呵，这才刚开始，希望他们能走到最后。我的目标，可不仅仅是打败猛虎突击队这么简单，我要让他们所有人，都晋升为古武者。”
“唰！”
闻言，顾程远猛地扭头看向林凡，怔怔的说道“林老弟，你可真是让我大吃一惊啊，整整一队的外劲武者，想想都振奋人心，我这一把年纪了，难得的热血沸腾了一把。”
“哈哈哈。”
林凡大声的笑了起来。
平时飞龙特战队的日常训练就是由杨松组织的，所以现在他临时充当起组织者，一边跑步一边喊着口号“一二一！一二一！……”
绕着四百米一圈的训练场跑五十圈，那就是两万米，二十公里，相当于半个马拉松项目的距离，如果是一般人要一个小时跑下来还真不可能，但是对于特战队员来说，倒并不是什么难事。
在特战队员跑步的时候，林凡蹲在沙坑旁边跟琪琪玩的不亦乐乎，顾程远则站在训练场上，虽然没有亲自下去跑，但也算是陪着所有的队员在训练，这让飞龙特战队的队员更加的卖力。
刚开始的时候，特战队员还能保持队形，后来跑到二十几圈的时候，就逐渐拉开了距离，整个训练场外圈，都零零散散的分布着特战队员。
五十分钟出头的时候，杨松，英雄和阿豹作为第一批次率先完成五十圈，之后，剩下的队员相继到达终点，在距离一个小时限制还有不到一分钟的时候，最后一个特战队员也跑完了全程。
都市全能奶爸
第八十八章 吃得苦中苦，方为人上人
“呼哧呼哧……”
跑完两万米之后，所有的人都不轻松，基本上都是汗流浃背，喘着粗气，当然了，也有相对轻松的。
英雄交替抬着腿，放松着腿部肌肉，看着阿豹说道“阿豹，咋样啊，还行吗？”
阿豹掰着手指，发出一声声脆响，语气轻松的说道“再来两万米，也不在话下。”
这话被杨松听到了，他一巴掌拍在阿豹的后脑勺上“你可真是吹牛皮不打草稿。”
“哈哈哈。”
众人都笑了。
林凡见特战队员都跑完了，摸了摸琪琪的小脑袋，站起身来走进训练场，问道“跑完五十圈，感觉怎么样？”
“还行！”
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“就这点东西，可算不上高强度。”
“暴风雨来的更猛烈些吧！”
众人纷纷开口说道。
“好，如你们所愿。”林凡咧嘴一笑，大喝一声“现在开始上正菜，全体都有，俯卧撑，一千个，做不完别爬起来！开始！”
话音落，所有队员，还没有缓过神来，就全部没有丝毫犹豫的俯下身，开始做起了俯卧撑。
特战队员的身体素质还是相当不错的，就算是刚刚跑完两万米，紧接着就做俯卧撑，也没有表现的多困难，一个个做的飞起，前一百个几乎没有丝毫停顿，而且似乎还在相互竞争着，一个比一个做的快。
很快，每个人的身下，都落下了一滩汗水，身上就跟洗澡了一样，浑身被汗水湿透。
琪琪也不玩沙子了，招呼着小傻跑了过来，咬着手指，眨着明澈的大眼睛，好奇的看着特战队员，心里十分疑惑，不知道这些警察蜀黍为什么都趴在地上，而且一个个看上去都很累的样子。
林凡看到琪琪过来了，弯腰把琪琪抱在怀里，柔声说道“琪琪，不玩沙子了吗？”
“不玩了，琪琪想跟粑粑一起玩。”琪琪轻轻的摇了摇头，然后问道“粑粑，他们在做什么呀？看起来好辛苦的样子。”
林凡轻笑道“他们啊，他们在训练。”
琪琪疑惑的问道“训练？什么是训练呀？”
林凡说道“嗯，就是，要成为很厉害的人，必须要经历的事情。”
琪琪闻言，一把抱住林凡的脖子，奶声奶气的说道“那粑粑这么腻害，是不是以前也这么辛苦呀？”
琪琪的话，让林凡的思绪飘飞，想起刚刚接触修真的那段时光，跟其他人比起来，林凡算是幸运的，他起步就比绝大多数人高，意外获得五行仙尊的传承，站在巨人的肩膀上，刚起步就比别人看的远，其实算下来，好像还真没有经历过太过辛苦的修炼。凡事都有两面性，正是因为林凡在修炼中没有遇到什么困难，才导致他根基不稳，心性不坚，而这也是他渡劫失败的主要原因之一。
林凡轻轻的刮了刮琪琪的小鼻子，说道“爸爸是天生的，不用这么辛苦训练。”
琪琪一听自己的粑粑不用这么辛苦，顿时开心的笑了起来，两只眼睛眯成了月牙儿，抱着林凡吧唧就亲了一口。
而正在做俯卧撑的特战队员听到林凡的话，差点没有手一软趴在地上，还真是人比人，气死人。
……
大概做到二百个的时候，众人的速度都有所下降，而且明显的有了速度差距，往往速度最快的做完两三个，速度慢的才能做一个。
等做到五百个的时候，除了少数几个之外，大部分都都有点坚持不住了，大口大口的喘着粗气，嗓子眼儿跟着了火一样难受，现在纯属靠着意志力在死撑。
“都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想提高实力，要想战胜对手，就要有超强的毅力，都给老子坚持下去！”
顾程远在人群中走动着，高声的鼓励着，事实证明这话也确实有用，让几个心生放弃的人继续咬牙坚持着。
就算人的意志力再坚强，但是体能终究是有限的，越来越多的人，速度降了下来，但是没有一个人停下，再到后面一点，很多人做一个就得趴在地上休息好几秒，然后咬着牙再做一个。
俯卧撑做到现在这个阶段，除了个人还能保持着平均三秒做一个之外，其他的特战队员已经很难持续下去，只能是做完一个休息好久才能做下一个。
最终，杨松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗尽体力，开始做一个休息一下的模式了。