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最终，杨松和英雄做到八百多，阿豹等三人做到七百多，也都耗尽体力，开始做一个休息一下的模式了。
林凡见状，说道“原地休息五分钟，五分钟后，继续做！做完为止！”
话音一落，特战队员精神一松，纷纷趴在地上，而此时他们的身下，已经被汗水湿透了。
顾程远看着地上体力耗尽的特战队员，有些担忧的冲着林凡说道“林老弟，这样强度的训练真的没问题吗？”
“呵呵，放心吧，我心里有数。”林凡说道“顾老哥，你让人多准备些矿泉水，放在训练场边上。”
“好。”
顾程远知道林凡这是要准备稀释青元水了，不敢怠慢，当下就让身旁的司机小刘去安排，小刘快步跑到后勤处，让特战基地的后勤人员，从后勤处搬出来十七八箱子的百岁山矿泉水，全部放在训练场边上。
放好水之后，小刘按照林凡的指示，把所有的拿着一个毛刷子，在装着青元水的坛子里蘸上青元水，然后给每瓶水里滴了一滴，青元水滴入水瓶中之后，就好像墨汁一样，迅速的化开了。
本来非常清澈的矿泉水，在滴入一滴青元水之后，很快就变成靛青色。
而在小刘去准备矿泉水的时候，五分钟休息时间结束，特战队员再次开始做俯卧撑，这次要比之前更辛苦，因为你刚刚达到体能极限，只休息了五分钟就再次开始，体能根本恢复不过来。
不过林凡就是要这样的效果，只有一次次的冲击人体的体能极限，才能最快速度的提升体能，将体能的极限，不断扩大。
最后，特战队员终于是艰难无比的把一千个俯卧撑做完了，做完之后，就算是杨松，英雄还有阿豹他们几个体能最好的，也都累的虚脱了，一个个坐在地上，身上就跟洗了澡一样，浑身被汗水湿透，有几个甚至在烈日的暴晒下几近昏厥。
小刘跟后勤的人很贴心的把准备好的稀释青元水分发给众人。
林凡说道“这是我给你们特制的青元水，全部一滴不剩都给我喝完，喝完之后，我们继续下一轮训练。”
听了林凡的话，众人真是欲哭无泪，这刚折腾完还没休息好，马上就要开始新的一轮，不过他们现在也顾不上抱怨，喉咙都快冒烟了，捧着水瓶，仰着脖子就开始往嘴巴里灌着。
“咕嘟咕嘟咕嘟……”
众人饥渴无比的喝着水，但是喝着喝着，所有人都瞪大了眼睛，不由得加快了喝水的速度。
都市全能奶爸
第八十九章 我们都服你
青元水可不是普通的水，那是林凡用修真界的配方熬制而成，不仅功效奇特，而且味道也是绝无仅有。
青元水刚一入喉，所有人都感觉到，原本【创建和谐家园】辣都快冒烟的喉咙，顿时变得清凉无比，青元水滋润着喉咙，一股让人神清气爽的清香味道也不断挑逗着味蕾，喝下肚之后，更是感觉整个身体都清爽了不少，就连四肢酸痛的肌肉，也都舒服了很多。
第一感觉，透心凉，心飞扬。
第二感觉，去疲乏，身舒畅。
众人越喝越带劲，阿豹甚至把瓶子都捏成了一团，只为了能更快的把青元水喝进肚中。
喝完之后，不少人还吧唧着嘴，一副意犹未尽的样子，就连瓶底那一点点的残留也不放过，仰起脖子全部都甩进了嘴里。
英雄恋恋不舍的放下已经见底的水瓶，咽了口唾沫，好奇的问道“教官，这是什么水啊？”
林凡说道“这是我专门为你们熬制的青元水，就是为了能让你们的身体，适应高强度的训练。简单来说，不管你们怎么折腾，怎么训练，只要一瓶青元水下肚，很快就能恢复过来，完全不用担心。”
“原来是这样，要不是亲眼所见，我可不相信这世上会有这种神奇的东西，这不就相当于《七龙珠》里面的仙豆吗？就算打得奄奄一息，一颗仙豆下肚立马活蹦乱跳。”
阿豹看着手里被揉成一团的水瓶，喃喃道。
“哈哈，阿豹说的没错，我们有仙豆，还怕不能短时间内提升实力吗！”
英雄笑道。
林凡则拍了拍手，说道“喝完了青元水，再休息五分钟，然后就开始下一组！”
“是！”
有青元水这种神奇的东西，特战队员此刻再无顾忌，纷纷兴冲冲的喊道。
果然，五分钟之后，众人不仅全无疲累之感，反而好像吃了菠菜的大力水手一样，充满了力量，阿豹甚至拍着胸膛说他现在能打死一头牛。
见时间已到，林凡下达命令，特战队员纷纷结束休息，再次开始做俯卧撑，还是一千个。这次，明显比之前有了较大的提升，不管是速度还是最大次数，都大大增加。
一上午的时间，特战队员做了五组俯卧撑，前面两组都是一千个，而后面三组，则是两千，这个提升速度，让人惊叹不已。
顾程远看到特战队员这夸张的进步速度，笑的都合不拢嘴了，满脸的褶子都出来了。
中午的时候，在特战队员盛情邀请下，林凡和顾程远都在特战队基地食堂吃饭。
林凡抱着琪琪，和顾程远，杨松，英雄，阿豹还有b队的小队长大海，c队的小队长刚子，坐在同一桌上。本来特战队的伙食就非常好，今天食堂还特意加餐，炒了不少好菜，这一顿饭还挺丰盛的。
杨松端起面前的一次性纸杯，冲着林凡一举杯，说道“教官，我们有纪律，基地里面不能喝酒，我就以茶代酒，敬你一杯。”
林凡正在喂琪琪吃饭，闻言，他放下筷子，拿起自己面前的一次性纸杯，跟杨松碰了一下，说道“不用客气。”
说完，两人各自喝了一口。
顾程远说道“都别愣着，来，大家一起敬林教官一杯，感谢他为我们飞龙特战队的贡献！”
说着，顾程远端着一次性纸杯就站了起来，他一站起来，不光同桌的杨松英雄他们，就连旁边桌子的特战队员也全部端着一次性纸杯站了起来，冲着林凡这边，齐声说道“敬教官！”
特战队员的热情倒让林凡有点不好意思了，他把琪琪放到旁边的椅子上，也站了起来，举着纸杯说道“谢谢大家。”
话音落，所有人都端着纸杯喝了一口。
琪琪仰着小脑袋，但是周围那些人一个比一个高，挡住了她的视线，琪琪急的拽着林凡的衣角，奶声奶气的说道“粑粑，粑粑，我也要干杯。”
“哈哈。”
林凡一笑，单手把琪琪抱了起来，然后把纸杯凑到琪琪嘴边。
琪琪双手抱住杯子喝水，姿态优雅的喝水，结果因为林凡笨手笨脚的，有不少从嘴边流出，流到了脖子上。
琪琪眨了眨大眼睛，脆生生的喊了一声“粑粑。”
林凡低头看着琪琪，笑道“怎么啦琪琪？”
琪琪仰着小脑袋，指着流到自己脖子上的水说道“水水，流出来啦，再不管都要流到琪琪，肚肚上啦。”
“啊？”林凡这才反应过来，连忙把纸杯放到桌子上，拿起餐巾纸有些手忙脚乱的给琪琪擦拭着嘴角流下来的水渍，擦到脖子处时，琪琪被挠到痒痒肉，扭动着小身躯，“咯咯咯”就的笑了起来。
“哈哈哈……”
看到这一幕，周围的特战队员都笑了，没想到这身手恐怖的教官，在他的女儿面前，竟然也就跟普通的年轻爸爸一样，是个菜菜的奶爸，是个女儿奴。
这下子，众人跟林凡的距离一下子拉近了不少，只感觉这位林教官少了几分威严，但多了不少人情味。
众人落座后，英雄犹豫了半天，一咬牙站起来，双手举着纸杯子，说道“教官，先前我对你有误会，多有不敬，你别放在心上，我在这儿给你道歉了。”
说完，英雄一仰脖子，一口气喝完了纸杯中的水。
林凡有些好奇的看着英雄，说道“你这么一说，我还真有感觉，我们素未谋面，你为什么会对我有莫名的敌意？”
英雄挠着后脑勺，有些不好意思的说道“英姿，是我妹妹……昨天她说被人欺负了，而欺负她的人就是马上要来我们警队的特约顾问……刚才训练完我给她打电话问了一下才知道原来是误会……她也是小孩子脾气……”
听了英雄的话，a队的队员都有些尴尬，他们之前可还都义愤填膺的要找林凡报仇呢。
“呃……”林凡的脑海中瞬间浮现出昨天碰到的那个胸大无脑正义感爆棚的小女警，他扭头看着顾程远，笑道“顾老哥啊顾老哥，你可瞒的我好苦啊。”
顾程远笑道“正所谓不打不相识嘛，这样的见面方式，也不失为一桩美谈。”
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都市全能奶爸
第九十章 威风的哈士奇
林凡无奈的指了指顾程远，然后扭头看着英雄，说道“哈哈，没关系没关系，算起来英姿还帮了我呢。都是大老爷们儿，我怎么会放在心上。”
英雄龇着牙就笑了，说道“教官，我英雄虽然没什么本事，但一直有个心高气傲的臭毛病，从没服过人，但是我就服你，心服口服！有你当我们的教官，猛虎突击队算个屁啊！”
“对！教官，我们都服你！”
“有这么厉害的教官，我们今年一定能够一雪前耻！”
其他的突击队员也都笑着喊道。
“看看你们那得意忘形的样子，像什么话！骄兵必败的道理都不懂吗！”杨松板着一张脸，呵斥了一句，然后表情一变，笑着说道“今年不把猛虎突击队打的他吗都不认识他，都算我们输！哈哈哈！”
“嘁——”
突击队员一脸鄙视的看着杨松这位副大队长。
食堂里一派欢声笑语。
“汪！汪汪！”
这时从食堂侧门传来几声犬吠，阿豹闻声，一脸笑意的转身看向侧门，拍着手喊道“闪电，来来来，到哥哥旁边来吃饭。”
林凡有些疑惑的扭头看过去，就见一个工作人员，牵着三条体型健硕的纯种德国牧羊犬，从侧门走了进来，其中最左边那条德牧听到阿豹的声音后，顿时仗着嘴角就抬起了头，工作人员适时的松开了牵引绳，那只德牧速度飞快的就奔向了阿豹。
在飞龙特战基地了养着三条警犬，a，b，c三个小队每个小队有一条，这条叫做“闪电”的警犬，就是a队的，平时一般都是阿豹在照料，另外两条警犬则是b，c两个小队的。
特战队员跟警犬是配合无间的搭档，也是生活中的伙伴，他们彼此信任，彼此依靠，长时间在一起生活，训练，出任务，早就形成了难得的默契和亲密，闪电身体灵巧的在桌子中间穿梭，很快就跑到了阿豹身边，两条前腿搭在阿豹的腿上，长长的舌头一下一下的吐着。
“哈哈，好闪电，给你吃个好东西。”
阿豹拍了拍闪电的脑袋，把自己面前的一个小盘子放到了脚下，盘子里放着一块脆嫩酥香的牛排。
“呼噜噜！”
这时，一直在林凡脚下趴着默默吃东西的小傻“扑腾”一下就站起来了，双眼盯着闪电，嘴巴里发出一阵低沉的声音。
闪电刚要低头吃牛排，听到声音，扭头就看向了小傻，见后者只是一个小屁孩儿，他龇着牙，回应了一声便不再搭理，继续低头要去吃盘子里的牛排。
“汪！”
小傻清脆的叫了一声。
闪电再次抬起头，充满警告意味的瞪了小傻一眼，这熊孩子，三番两次打扰我吃饭，真是皮。
这下小傻有点生气了，奶奶个熊，本汪要你的东西是看得起你，你居然还不乐意了？本汪很生气，后果很严重。
小傻往前走了两步，眼睛死死的盯着闪电，大有一言不合就冲上去撕咬的迹象。
阿豹饶有兴趣的看着那只蠢萌蠢萌的哈士奇，看样子也就六个月大，居然敢跟自己的闪电龇牙，他也是一阵好笑，果然是初生牛犊不怕虎。同时阿豹心里也有点恶趣味，这是教官的狗，教官那么厉害，怕是一百个自己绑在一起也不是对手，但是教官这只还没成年的哈士奇，居然胆大到挑衅自己养了两年的闪电，这不是找虐么？要知道，闪电可是基地三条警犬里最厉害的，就算是其他两条警犬合力都不一定是闪电的对手。
果然，闪电作为特战队三只警犬的老大，现在居然被一只以蠢萌著称的哈士奇，还是没成年的小屁孩儿挑衅，他也生气了，前爪扒拉开面前的盘子，完全走了两步，打算给这只冒犯自己的小家伙一点颜色瞧瞧。
而阿豹则一条腿迈出来，准备随时拦住闪电，总不能让他真的把教官的宠物狗给咬伤了。
闪电嘴巴里发着低沉的声音，慢慢的往小傻那边走，在他的眼中，小傻只是个不懂事的小孩子罢了，自己吓唬吓唬也就够了，没准备真的咬他，但是他刚迈出去两步，就僵硬在原地。
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小傻眼睛死死的盯着闪电，龇着牙，漏出那两排尖锐的牙齿。
突然，在阿豹震惊的目光中，闪电居然，颤抖了起来！
没错，就是那种因为极度恐惧而无法控制自己的颤抖，身体像打摆子一样，四肢更是抖动的厉害，全身的毛发都竖了起来，一副如临大敌但是明显底气不足的样子。
“闪电？”